女性整体師が教える！腰痛、肩こり、姿勢改善ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
本日２回目の朝ごはん。
新しく買ったバナナクリーム味のプロテインとおにぎり。
バナナクリームプロテインは美味しいけど、おにぎりには合わないかな・・・。
静岡県民らしく、この後お茶を飲みました・・・。
「健康診断の結果が悪かったから、何かしなきゃと思って。」
と、1年半前スタジオに入会されたメンバーさん。
月額制にして、ピラティスと、TRXボディメイクコースを両方お得に参加されています。
家のことも、お仕事も、きっちりやられる方です。
特におうちのことは、ワタシと違って、すべて自分一人でやられるとか。（＾＾；）
「火曜日と木曜日のこの時間だけは、出かけるからね！」とご家族に宣言して、
誰にも文句言わせないようにと、完ぺきにこなしてからいらっしゃいます。
動きを見ていても、実にてきぱきと動かれます。
「先生、ハイこれ。」
「先生、こっちに置いとくね。」
ハアハア言いながらも、周りに気を配りながら動いていらっしゃいます。
ああ、こんな風に働く人、ぜひ雇いたい！
と思えるほどに。（＾＾）
そんな彼女、今年の健康診断では、体重－4kg！
ウエスト－4cmだったそうです。
食事カウンセリングはまだ受けていらっしゃらないので、食事で痩せたわけではありません。
運動だけで、こんなに引き締まるんだ！って、私のほうがびっくりです。
ご本人は、
「とても見せられないから~！」
と、ノースリーブやレギンスを、断固として拒否なさるのですが、
ぶかっとしたウエアの上からでも締まってきたのがわかります。
痩せるためだけに運動するわけではない。
新しいことを始め、
新しい出会いがあり、
他の人に刺激を受け、
自分も勉強する。
ピラティススタジオForever31にいらっしゃると、いいいことばかりですね！
何かを始めたい。
運動不足を解消したい。
子供の手が離れたから。
腰痛を何とかしたいから。
どんな動機でもかまいません。
1年後も健康でいられますように、今から準備しておきませんか？(^^)
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