富士市富士宮市 よく食べてよく寝てよく遊ぶ！健康的で女性らしい体づくりのためのダイエット相談会10月日程が決定しました。
みなさんは、たんぱく質が体にいいって、聞いたことありますか？
髪も皮膚も爪も、たんぱく質から作られます。
「うん、なるべく摂るようにしてる！ワタシ完ぺき！」
という声が聞こえてきそうです。
大半の方が毎日食事作りをされているんですもんね。
では、どのくらいの量をとればいいでしょう？
ハイ、ちっちっち。（秒針の音）
チーン！
答えは出ましたか？
「なるべく摂るようにしている。」
「摂っていると思う。」
「摂れているんじゃないかな～。」
「ま、ちょっと覚悟はしておけ。」
関白宣言的な言い回しになってしまいました。（わかる人はきっと45歳以上ですね？）
「ごはんも気を付けている。」
「もち麦だって入れてる。」
「ビールだって、糖質ゼロを飲んでいる。」
とおっしゃる方も多いです。
しかし、それなら
「なぜ、痩せないのか？」
「そもそも何キロ痩せたらいいのか？」
「ダイエットって、いつまで続けるものなの？」
私の個人的な意見では、痩せることが目的になってはいけないと思っています。
なぜ痩せたいのか、
痩せて何をしたいのか、
痩せた先に見える何かをしっかりと掴めていないと、ダイエットは失敗します。
自分ではあやふやになっていた点を、ダイエット相談会で明らかにしていきませんか？
①しっかりとした目標をたたき出し、
②ご自分で数値を確認する。
③目標日程を考え、何をすべきか割り出してみる。
④そしてまずは、断食をして体の中を一旦きれいにする。
⑤太らない食事内容を考える。
⑥ずっと続けられる食事を一緒にチェックしていく。
⑦めでたく卒業。
と、こんな流れです。
一人で行うダイエットは失敗しがち。
分子栄養学の観点から、あなたに必要な栄養分は何か、いらない食事とは何なのか、何が邪魔して痩せなかったのか、を検証します。
④のファスティング（断食）は、やってもやらなくてもいいと思います。
ご家庭の事情もありますし、スケジュール調整が難しい方もいらっしゃると思います。
ただ、一度体の中をきれいにすることは大切なので、いつかはやってみるといいですね。
そういうわけで、
●ダイエット相談会のみは、 90分5,500円、
●ファスティング（断食）ダイエットは1週間プログラムで33,000円（相談会無料）です。
はじめはダイエット相談会のみ受けて、後々ファスティング（断食）ダイエットを行う場合は、その時にプラス27,500円でも大丈夫です。
ダイエット相談会日程：
2019年10月28日（月）13：00～14：30 締め切り10/21
2019年11月2日（土）10：00～11：30 締め切り10/26
それ以外の日時をご希望の場合は、リクエスト下さい。
お申込みフォームはこちら
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