富士市富士宮市ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
ピラティス スタジオ Forever31 の31って、実は「永遠の31歳」っていう意味です。
「えっ！？そうだったの？」
と爆笑される方が多いのですが、31歳はお肌も体も曲がり角。（実感では）
本当は20歳をピークに、どんどん筋力は衰えていくのですが、ぎりぎり31歳の美しさを永遠に保とうね、という願いが込められたスタジオ名なのです！
保とうと思っても、努力しなければ保てるはずもありません。顔は毎日鏡を見るので気になりますが、体はお洋服で隠すことができるので、後回しになってしまいます。
おうちに全身鏡はありますか？
若く見える人と、老けて見える人の違い。それは体型にもあります。
ただやせればいいのではなく、筋肉のちょっとした盛り上がりは、全身を美しく見せます。
見かけだけでなく、膝痛、腰痛、肩こり、姿勢の悪さなども、筋力の衰えからくることが多いのです。
「痛みのない体で80歳まで美しく。」
「ピンピンころり」
これがわがスタジオForever31の理念です！
寝ながらゆっくり行う体幹トレーニングのことをピラティスといいます。体幹部分（腹筋・背筋）の筋力がつきます。腰痛・肩こりに効果的です。
ピラティスでは鍛えにくい、下半身＆腕・胸・肩を鍛えるトレーニングのことをTRXダイエットコースといいます。心拍数を上げて高強度の短時間運動をします。体力がついて、体の形が変わってきます。
ゆっくりな動きのピラティスも、激しい動きのTRXダイエットコースも、両方とも大切で、両方やると体力・筋力・気力がつきます。
そして努力した分だけ自分に返ってくるのです！
2018年1月から、新コースが始まります。一緒にがんばってみませんか？
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★ピラティスで腰痛、肩こりを改善したい方。
★ＴＲＸダイエット5回コースで思いっきり体を動かしたい方。
お電話でのお申込は 090-2920-5731 （佐野）