11月から始まった
美脚レッスン全4回シリーズ
昼クラス、夜クラスとも
大盛況のうちに最終回を迎えました!
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今回のプログラムは息切れがするくらいの
有酸素運動を組み込み
HIITと呼ばれる低負荷高強度の
トレーニングもあり
なかなかのキツさではありましたが
全員がしっかりとやり切りました!
最初はね、「キツすぎる」って
文句が出ると思ってたんですよね。😁
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でも誰1人として挫折することなく
文句を言うこともなく(笑)
ハアハア言いながらも
爽やかな汗を流して笑って
いらっしゃいました。
これってすごいことだと思うんです。
だって20代じゃないんですよ?
70代の方もいらっしゃるんです。
それなのに
「きついですけど、頑張ります!」
とメッセージまで下さったんです。
誰もがこんなに息切れするような
日常生活は送ってないはず
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いつもと違うことをしようとすれば
脳は「そんなことやめようよ!」
と拒否しようとします。
だからある程度の所までいかないと
続かないんですよね。
たとえ年配でも
運動不足でも
膝が痛くても
一家の大黒柱として
病気で倒れるわけにはいかん!
いつも自分の好きなことして
楽しそうなママでありたい
ボケもせず笑って老後も
体を鍛えている元気な自分でありたい
そういう熱い想いがあるからこそ
弱音を吐かずに
いや、影では吐いていたかも
しれないけど😁
最後までやり切れたんですよね!
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2022/06/IMG_2041.jpg)
「いつも毎日を楽しんでいる
自分でありたい」
そんな生徒さんたちには
まさに感動の嵐でございました!
オリンピックの監督みたいな気分(笑)
そんなやり切った感満載の
TRX美脚4回レッスンは
次回2023年1月から
新スタートを切ります♪
ぜひチャレンジしてみて下さいね!
昼クラスの詳細はこちら
夜クラスの詳細はこちら
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2022/06/DSC01146-2-1024x680.jpg)