富士市富士宮市 食事と運動で健康的にダイエット！
腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 の佐野信江です。
今日は、ピラティスとTRXダイエットコースを始めてから、イキイキと体が動くようになったという方々から、面白いお話を聞きました。
「うちのダンナさん、今日は何を習ったの？どんな新しいことやったの？って、すごくよく聞いてくるのよ ♪ 」
「私、先週のレッスンでやったエクササイズができなかったから、家でダンナさんに手伝ってもらって練習したの！」
「うちの主人、おお、オレこれはできないな！って、あのエクササイズを教えてあげたら、そう言ってたわ。」
なんとなんと、スタジオでやったことをダンナさんに話して、一緒に練習しているというのです！
今日あったこと、やったこと、ご家庭で話して笑って、一緒にやってみる。
なんとすばらしい暖かいご家庭なのでしょう！＾＾
妻がやることに興味を持ち、笑ってくれ、さりげなくサポートして下さる。
できないと奥さんにバカにされるから、一緒にやるのは嫌だという男性もいらっしゃるのですが、家で話題になることだけでもすばらしい。
ステキなご家族ですね。＾＾
ピラティスはできても、できなくてもどうでもいいのです。
どこの筋肉をいかに動かすか、それが大事なのです。
でも一番大事なのは、ご家族にあたたかく見守っていただくこと。
「ママ、トドみたーい！」
でもよし、
「そんなお腹で大丈夫なの？」
でもよし。
家族の中で、妻、お母さんがやっていることを笑って聞いてくれることが大切なのです。
ピラティスは筋肉モリモリになるわけではありません。
日常生活が普通に楽しく送れるように、
ケガをしないように、
病気になってもリハビリとして動けるように、
小さなチャレンジを繰り返していくものです。
その小さなチャレンジを見守って下さるご家族に、感謝致します。
みなさんがピラティスを通じて健康的な生活を遅れますように。
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