5日間のファスティングを無事に終えたＲさん。
体重 －3kg
ウエスト －4cm
体脂肪率 27％ → 23.6％
と、すばらしい結果となりました。
ファスティングをやろうとしたきっかけが、以前自己流で断食したことがあるが、正しい知識を持ってやりたいと思ったそうです。さらに、ＴＲＸダイエットコースの仲間がファスティングに挑戦することを聞いて、感化されたとか。
そして、この方のすばらしいところは、「家族の健康も考えたかった。」ということ。
自分がやせるということは、食生活を見直すということ。
見直すといっても、何をどうしたらいいのか、分からないと思います。
だって、みなさん家族の食事を引き受けているのだから、
「私、ちゃんとやってる。」と思うのです。
私は以前、サプリメントを飲むのも嫌でした。何だか薬に頼ってしまうようで、食事から栄養ちゃんと摂ってるもん！と思っていましたから。
でも、食品からは摂りにくいもの、料理法によっては効果が半減してしまうもの、もあります。
何より、「私があまり好きじゃないもの」は、「家族も摂れていないもの」になるのです。
何をどれだけ食べたらいいのか、自分の体の不調はどこから来るのか、そんなことも食育カウンセリングでお伝えします。
料金：5000円
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
