4ヶ月ぶりのピラティス

3-STEP

「お久しぶりで~す!」と言って、4ヶ月ぶりにピラティススタジオに顔を出してくれた60代女性。自宅のリフォームやら、初孫のお世話やらしていたら、体のあちこちが痛くなって、調子が悪くなってしまったので、ピラティスを再開されました。

「体は、動かさなきゃダメねぇ。」としみじみおっしゃっていた姿が印象的でした。

しかも、おばあちゃんの介護もあるらしく・・・。できるだけ時間を作って、外に出るようにしないと、老けちゃう!とにっこり笑いながら、慣らし保育のように、ゆっくりとレッスンに励んでいらっしゃいました。

そうです、体は動くうちに動かすもの、動くように、動かすもの。ピラティスは、関節周り&体幹部分の筋力がつく、全身トレーニングなのです。

筋力アップはもちろんですが、脳の活性化、ボケ防止、俊敏な動きができるようになる、そんなご要望にもお応えできる運動です。60代の方にももちろん、お勧め致します。

ピラティススタジオを忘れずに再開してくれたことにも、うれしく思います。6ヶ月有効チケットは、こういうときにお得ですね!

ピラティスチケット 10回 15,000円

3回チケット   ¥6,480   (1ヶ月有効)

初回おためしレッスン 1000円

ピラティスおためしレッスンのお申し込みはこちらから

お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

DSC_0351