「お久しぶりで～す！」と言って、4ヶ月ぶりにピラティススタジオに顔を出してくれた60代女性。自宅のリフォームやら、初孫のお世話やらしていたら、体のあちこちが痛くなって、調子が悪くなってしまったので、ピラティスを再開されました。
「体は、動かさなきゃダメねぇ。」としみじみおっしゃっていた姿が印象的でした。
しかも、おばあちゃんの介護もあるらしく・・・。できるだけ時間を作って、外に出るようにしないと、老けちゃう！とにっこり笑いながら、慣らし保育のように、ゆっくりとレッスンに励んでいらっしゃいました。
そうです、体は動くうちに動かすもの、動くように、動かすもの。ピラティスは、関節周り＆体幹部分の筋力がつく、全身トレーニングなのです。
筋力アップはもちろんですが、脳の活性化、ボケ防止、俊敏な動きができるようになる、そんなご要望にもお応えできる運動です。60代の方にももちろん、お勧め致します。
ピラティススタジオを忘れずに再開してくれたことにも、うれしく思います。6ヶ月有効チケットは、こういうときにお得ですね！
ピラティスチケット 10回 15,000円
3回チケット ￥6,480 （1ヶ月有効）
初回おためしレッスン 1000円
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
