スポーツ競技をして、汗をかいたら、それで運動した！って思いますか？
・・・思います、思います。だって実際運動しましたもんね。
私は中学でバレーボール、高校でバドミントンをやっていました。先生に言われた通りの練習メニューで走りまくり、タイムを計りながら何セットでも走り続ける。
負けたら怒られ、勝っても怒られ、「インターハイに行きたくないのか！」って何度も言われ・・・。今思うと、中学から上がったばかりの子に、インターハイといわれても・・・。必然的に「行きたいですっ！」って言うしかないよな～。
おかげで高校時代はがっちりとした筋肉がつき、運動には自信がありました。けれど卒業から何年も経ち、子供がまだ小さいころにやっと始めた再びのバレーボール。
昔取ったナントカで、確かにボールはとれる、打てる、拾える。
けれど、まったく予想もしなかった左膝靭帯の断裂、半月板の損傷。手術と入院、半年間のリハビリで得たもの・・・。
・・・・それは、「反省」・・・・・。
何事もそうですが、失敗してから初めて自分の糧となるものがあります。
リハビリ中に理学療法士が言った言葉。
「あ～、ハイハイ、怪我するのって、筋力不足なんですよ。本当は、競技スポーツするならその前にトレーニングしなきゃいけないのに、みんな体動かしていれば運動したって気になっちゃって。」
と、興味深いことを言われたのがずっと頭から離れません。
なるほど、確かにプロ選手だって、地味～で飽き飽きするほどの筋力トレーニングを毎日何時間もこなして、やっと試合に望めるのですものね。
表舞台しか見てないと、「勝った」「負けた」しかないから、地味トレの大切さがわからないのですね。
強い人ほど地味トレをしている・・・。
そしてピラティスは地味トレの代表的存在。「オレ、ピラティスやってまーす♪」なんて、自慢げに言う選手はいないから、ピラティスのことはあまり知られていませんが、スポーツする方は、地味トレピラティスを！
あと一歩が出ないのはなぜでしょう？最近ひじが痛いのはなぜでしょう？
試合で勝ちたいと思うなら、ぜひご一緒に♪
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