姿勢改善

2023年は忙しかった！マシンピラティスの実技講習が始まり、東京へ行ったり来たりしておりました。 初日に遅刻してしまい、謝りながら入室したけど、誰も振り返りもせず 先生も私を無視して授業を続け、ただ立ちすくむしかなかった・・・。(;´༎ຶД༎ຶ`) という残酷な夢を見ました。 夢です！夢！（笑） 世界にはピラティスの認定団体というものが9社あり、ちゃんと「ピラティス」を習得した者だけが講師として ピラティスを教えることが許されています。 ピラティスというものを、しっかり理解して動けて、指導できて初めてそこで、指導者となれるのですが、その道の厳しいコト・・・。 認定団体ごとに違いはありますが、マシンピラティスの場合、だいたいは ・自己練習〇〇時間 ・指導練習〇〇時間 ・他のスタジオにて〇〇時間見学 という規定が実技講習とは別にあり、その課題をクリアしてから、認定試験を受けてそれから合否が決まるのです。 マシンピラティス資格も、1コースから3コースまであり、全コースをクリアしないとその団体のインストラクターとは名乗っちゃいけないそうで・・・。 資格取得までに費やす時間が1年以上・・・。 いやいや、他のスタジオに見学に行くという時点で、無理じゃない？ そのスタジオでマシンを借りて練習するのに、またお金がかかって、家で練習するなら 80万～160万円するマシンを買わなきゃいけないし そもそもどこに置くのよ？ ＼そんなの無理じゃね！？／ と思いつつ早12年( ´∀｀ ) でもそんなきびしい資格取得も、ピラティスさんが亡くなってからは薄れつつあるようで 最近では、マットピラティスの資格を取得した人が、「社内研修」という名目で 素人スタッフに教えて、そのままレッスンさせていたり、かなり自由になってきているそうです。 私の場合「マットピラティスの指導歴があるのなら、マシンもちゃんと指導できるわよ」 と浜松の師匠が背中を押してくれたので、認定団体ではないけど、見学制度がない短期集中型で受講してまいりました。 その代わり、自己練習をすさまじい勢いでしております！ そして現在も、私はちょいちょい他のスタジオのレッスンに行って、ちゃんとお金を払ってパーソナルレッスンを受け、勉強させていただいてます。 その講習は、ピラティス認定団体ではありえないくらい男性が多く、平均して30代くらいの 「スポーツやってました！」的な筋肉隆々のテキパキした方たちでした。 若者たちを久しぶりに見て、ついつい夫くんのぽっちゃりお腹を思い出してしまいました。（笑） 講義を受けた後は、3～4人グループになって、4種類ごとのエクササイズを練習していくのですが オバちゃん・・・ 最初のエクササイズさえ思い出せない・・・。 マシンの器具調整のやり方も ＼あれっ？／ というくらいすぐに忘れて 若者たちが 「次はコレっすね。」 と言いあいながら テキパキと組み立てていくのを しゅんとしながら見ていました。 マシンを使うと何がいいって、最小限の力で、最大限に体が動くようになるんです。 力を抜くことができない人が意外に多かったりするのですが 「よくわからないけど、マシンに身を任せて、ぶらぶら体を動かしてたら、いつの間にかよく動けるようになってた！」 みたいな感じ。 こればっかりは、実際に体験してみないとわからないから、グループレッスンかパーソナルレッスンかを悩んでいるのなら、最初はパーソナルに来てみて下さいね！ その方がゆっくりお話しできると思います。 パーソナルレッスンの詳細はこちら