ピラティススタジオ FOREVER31

私のピラティススタジオには、いろんな方が来て下さっています。 でもその目的が「痩せたい」ではなく 「腰が痛いから」 「筋力が落ちてきたから」 「疲れやすくなってしまったから」 という体のダメージを感じる方が多いんです。 ピラティスのおためしレッスンにいらっしゃる方は、みなさん最初は、自分の筋力の無さにびっくり！愕然とするんですよね。 それでもヒィィっと言いながら続けていたら ／ はや1年 ＼ という方が多くいらっしゃいます。（笑） ピラティスにいらっしゃるのは、自分の体の変化に気付くことができる方。 そのまま放置せず、ちゃんと自分で何とかしたいと思える人だと思います。 ここが実はとっても大事で、自分の体の変化に気付かない人も、たくさんいるんですよね。 「特に悪いところないんだから、別に運動なんてしなくていいじゃん？」って思いますか？ 個人の自由だからね、それでもいいんですよ。 私も無理やり運動させようなんて思いません。 自分が必要だなって思ったときに何でもやったらいいんです。 今、私のところで、パーソナルレッスンを毎週受けている方がいらっしゃいます。 「そんなの、お金もかかるし、運動なんて自分でやったらいいんじゃない？」って思うでしょう？ でも、病気やケガの後、どうしていいかわからなくなるんですよね。 筋力が、がっくり落ちているのはわかるけど、手術後って何をやったらいいのか、わからないものなんですよね。 （イメージ写真） じつはその方は、3年前に大きな病気を患って、現在投薬を続けながら、病気と闘っているんです。 手術をする前は、お仕事もして、ピラティスレッスンもする、そんな充実した毎日でした。 たまたま受けた健康診断で、病気が見つかって、ちょうど桜が咲くころ手術をしたそうです。 手術から３年も経っているのに、薬の副作用で、指先は紫色になってしまい、爪がもろくボロボロと欠けてくる。 足の爪のまわりのお肉が、爪に食い込んできて、立つだけで激痛が走る。 力が入らなくて、車のドアを閉めることができない。 体中に湿疹ができて、触るとつぶれて血がにじむ。 今もそんな症状があります。 それでもおっしゃるんです。 「ピラティスをやっていたから、術後の経過がすばらしくよかったんです。」 手術後、まず腹筋を使わず、起き上がるところから練習するんだけど、 「私はピラティスをやっていたおかげで、難なく起き上がることができた。」 「ピラティスをやっていて、体力があったから、病院の中やお庭を歩き回ることもできたんです。」 「だから、私のことをブログでもメールレターでも、いくらでも書いて下さいね。」 「世の中にはきっと、私と同じ病気の人や、体が動かなくなって、困っている人がたくさんいるはずだから。」 そうおっしゃって下さいました。 自分の事だけで精一杯なはずなのに、 同じ病気の人のこと 病気になったときの家族のこと 他人にはわからない薬の副作用 髪の毛が抜けるつらさ そういうものも包み隠さず、他の人にも知っていて欲しい。なぜなら私は、ピラティスをやっていたから、こんなもんで済んでいるからだ。 ピラティスをやっていたからこそ、薬も選ぶことができた。 腕の力だけで起き上がることも、楽々できた。 今こうして歩くことも、出かけることもできる。 もし、ピラティスをやっていなかったら、きっと起き上がることすら、できなかったかもしれない。 ピラティスは、必ずやっておけと、本当にみんなに言いたい。 そうはっきりと、おっしゃったんです。 復活への道のりは、遠いかもしれないけど、それでも前に向かって進んでいく。 この方からは、そんな強さを感じました。 「運動する時間がない」って誰しもが口にする言葉だけど、病気やケガって、ある日突然やってくるんですよね。 そんなとき、今ある筋力がどれだけ自分を救ってくれるか。 考えながら日々過ごしていきたいですね。 パーソナルレッスンでは、ピラティスマシンを使ったり、セラバンドを使ったりと、その方に合わせてトレーニングを進めていきます。 もし、何か運動したいけど、何をしたらいいのかわからない・・・、グループでは、ついていけるか心配・・・という方でも安心してレッスンしていただけます。 パーソナルレッスンの詳細はこちら 最後までお読み下さり、ありがとうございました。 無料のメールレターでは、40歳以上からの健康で美しい体づくりのコツや、お得な体験レッスン情報を配信しています。 メールレターのご登録はこちら