ファスティングダイエット

こんにちは！ 富士宮市 ダイエット＆腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。 まずはじめにお知らせです。 --------------------------------- 血液検査データと食事記録から読み取る、食事改善相談会を行います。 日時：2月17日（土曜日）10：00 定員：1～４名 お申込締め切り：２月３日まで ---------------------------------- 「そんなに食べていないはずなのに、痩せない。」 「疲れがとれない。」 「抜け毛が多くなった。」 「便秘がち。」 「生理痛がひどい。」 こんな症状はありませんか？ これらの症状は、一人ひとり対処法が違います。なぜなら食べているもの、運動量などがそれぞれ違うからです。 食べるものを変えると快便になります。 あるものを変えると生理痛がなくなります。 日光に当たらない人は、骨も弱くなります。 「何で痩せないんだろう？」 「実はファスティング（断食）をやってみたい。」 という方は、お気軽に食事改善相談会にいらして下さい。 痩せないのは、食べすぎなのか、何をどれくらい食べればいいのか、運動量が足りないのか、運動はどれくらいやればいいのか、などがわかります。 体重を減らすには食べ物を変える。 体型を変えるには運動を変える。 できるだけ早いうちから、一生続く健康法を身につけませんか？ 不調が出る前に、早期発見＆早期実践あるのみです！ ダイエット経験のある方に、「なぜそのダイエットを選んだのか？」と聞くと、大抵が「楽そうだから。」「テレビでやっていたから。」と言います。 でも自分の体の状態を知らないのに、効くのでしょうか？そのダイエット法はいつまでやればいいのでしょうか？ 「やせるにはどうしたらいいですか？」 と、これも立ち話的によく聞かれます。 でも、その答えは、即答できません。だって、その人が何をふだん食べていて、服薬があるのかも、適正体重も、いつまでにどれくらい痩せたくて、どれくらい本気なのかわからないからです。 もし、私が「じゃあ、毎日２０分歩いて下さい。」と答えたとしても、きっとその人は実践しないでしょう。人間、都合悪いことは無視するからです。 立ち話的に聞かれても私は答えません。でも、ちゃんとお金を払って聞きに来る方には、きちんとお話します。 そういう方は、本気だからです。本気の方は実践します。そして必ず成功します。 タダで得たものはすぐに飽きて手放すでしょう。でも、苦労して得たものは大事にする。そして続けることができます。 私はそう思います。 ちゃんと知りたい方、ちゃんと改善したい方へ。 血液検査データと食事記録から読み取る、食事改善相談会を行います。 日時：2月17日（土曜日） 定員：1～４名 お申込締め切り：２月３日まで 食事相談のみの方：5000円 10：00～11：00 ファスティングもご希望の方：32,400円 10：00～11：30 お申し込みはこちらから ファスティングのくわしい内容はこちら

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