富士宮市 ダイエット＆腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
「うー、最近太ってきたなあ。」と思うことはありませんか？
長袖、長ズボン、レッグウォーマーにタートルネック、ぶかぶかのトレーナー、さらに首にはタオルを巻いて・・・。これが家での私の姿です。どこのクマじゃ・・・というような格好です。
裸体はほぼ目にすることがありません。これが少し暖かくなって、ブラウス一枚になったとき、額に青筋が走ります。
「あれ？ブラの上にお肉がのってる？」
「うち腿に隙間ってなかったっけ？」
「背中の肉が下がってる！」
びっくりして、次の日から少しおやつ量を減らしてみても、すぐには変わらない・・・。
しかも健康に良いと思って、ヨーグルトをたくさん食べてみる、糖質ゼロのビールにしてみる。
私は見た目が細めなので、健康診断のとき、腹囲を測る人が、「え？」と言って、二度も計りなおしました・・・。＾＾；
これらは、2年前の私の実話です。
「太る」にも、いろいろあります。細身なのに、下腹だけ出ている私のようなタイプとか、
上半身ぽっちゃりで足が細ーい、とか。
一言でやせると言っても、やり方や内容は個人によって大きく変わってきます。
ちなみに、下腹が出ている人は、運動を見直します。運動量のときもありますし、運動の内容のときもあります。
ビール腹の人には、食事内容を細かくチェックしていきます。体重に重点を置くのか、体型のほうが気になるのかもお伺いします。
健康診断表があれば、去年と比べてみて下さい。大抵は、悪い数値のところしか見ません。
けれど、ファスティングカウンセリングでは、今の不調を照らし合わせながら見ていきます。
見た目だけでなく、太っていてお得なことはひとつもありません。
ファスティングカウンセリングを受けると、
①食と運動に対する正しい知識を持つことができます。
②正しい食材を選ぶことができるようになります。
③お料理大好きになります。
実際にカウンセリングを受けてからファスティングを実行するまでの間に、ご自分の食生活が変わり、1ヵ月で4kgも落ちたもいらっしゃいます。だんな様もお子さんも、どんどん体重が落ちたそうです。
一人ひとりやせるスピードもやり方も違います。
食事を変えて「うー、最近太ってきた。」を止めたい方は、月に1回のファスティングカウンセリングへお越し下さい。
3月の開催日は、3月17日（土）
10：00～11：00 カウンセリングのみ ￥5000
10：00～11：30 カウンセリング＆ファスティング ￥32,400
締め切りは、3月2日（金）です。
事前登録していらっしゃる方から優先的にご案内させていただきます。
気になる方は、ぜひ事前登録をしてお待ち下さいね ♪
事前登録はこちらから。
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