男性限定クラス

富士市富士宮市 ダイエット＆腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。 6月5日から、毎週火曜日14：00～15：00 大富士交流センターにて、【男のピラティス5回講座】を担当させていただくことになりました。 こちらへのお申込は、直接大富士交流センターにどうぞ。 大富士交流センター 電話：0544-28-0024 ----------------------------------------------------------- ピラティスは、自分の体重を使って行う、体幹トレーニングです。 マットに寝ながらゆっくりと体を動かすので、体力に自信がない方でも大丈夫。 地味な動きながらも、関節まわりの小さな筋肉や、インナーマッスルを鍛えることができます。 まさに、年をとればとるほどに必要なトレーニングなのです。 これをきっかけに、体幹トレーニングの大切さを知っていただけたら、うれしいです。 男という生き物は、奥様が背中をやさしく押してあげなければ、行動を起こさない生き物だと思います。 「こんな体操があるわよ。」 「習ってきたら、私にも教えてね！」 「お父さんにはいつまでも元気でいて欲しいの。」 といった、やさしいお声がけでお父さんを送り出して下さいませ。 どんな理由でもいいのです。 とにかく、年をとってからも、チャレンジし続けることです。 それがいつまでも若々しくいられる秘訣ですよね。 今回の大富士交流センターでの【男のピラティス5回講座】の日程が合わない方は、直接ピラティススタジオForever31のレッスンに参加してみて下さいね。 -------------------------------------------- ピラティススタジオ男性限定のクラスは、 毎週木曜日 13：30～14：30 初回体験レッスンが、1,000円で受けられます。 このクラスは男同士、気兼ねなく体を動かすことができます。 もちろん、女性がいてもよければ、他のクラスにも参加自由です。 初回限定おためしレッスンのみ、ご予約下さい。 電話：090-2920-5731（佐野） 入会されてからは、予約不要になります。 ピラティスは、やればやるほど体が軽くなります。 10回やると、自分でも違いがわかり、20回やると他の人からもわかり、30回やると体の全てが変わると言われています。 始めるのが早ければ早いほどいい。 みなさん、そうおっしゃいます。 富士宮市大富士交流センターの講座【男のピラティス】にぜひ、お父さんを送り込んで下さいね♪ 残席あと3名様です。 ---------------------------------------------- インナーマッスルを鍛えたい方は、ピラティスクラスへGO! ---------------------------------------------------- がっつり動きたい方は、TRXダイエットクラスへGO! ---------------------------------------------------- ●毎日の食生活を変えて、リバウンド率0％のファスティングダイエットするならこちら

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