富士市富士宮市 ダイエット＆腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
6月5日から、毎週火曜日14：00～15：00 大富士交流センターにて、【男のピラティス5回講座】を担当させていただくことになりました。
こちらへのお申込は、直接大富士交流センターにどうぞ。
大富士交流センター 電話：0544-28-0024
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ピラティスは、自分の体重を使って行う、体幹トレーニングです。
マットに寝ながらゆっくりと体を動かすので、体力に自信がない方でも大丈夫。
地味な動きながらも、関節まわりの小さな筋肉や、インナーマッスルを鍛えることができます。
まさに、年をとればとるほどに必要なトレーニングなのです。
これをきっかけに、体幹トレーニングの大切さを知っていただけたら、うれしいです。
男という生き物は、奥様が背中をやさしく押してあげなければ、行動を起こさない生き物だと思います。
「こんな体操があるわよ。」
「習ってきたら、私にも教えてね！」
「お父さんにはいつまでも元気でいて欲しいの。」
といった、やさしいお声がけでお父さんを送り出して下さいませ。
どんな理由でもいいのです。
とにかく、年をとってからも、チャレンジし続けることです。
それがいつまでも若々しくいられる秘訣ですよね。
今回の大富士交流センターでの【男のピラティス5回講座】の日程が合わない方は、直接ピラティススタジオForever31のレッスンに参加してみて下さいね。
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ピラティススタジオ男性限定のクラスは、
毎週木曜日 13：30～14：30
初回体験レッスンが、1,000円で受けられます。
このクラスは男同士、気兼ねなく体を動かすことができます。
もちろん、女性がいてもよければ、他のクラスにも参加自由です。
初回限定おためしレッスンのみ、ご予約下さい。
電話：090-2920-5731（佐野）
入会されてからは、予約不要になります。
ピラティスは、やればやるほど体が軽くなります。
10回やると、自分でも違いがわかり、20回やると他の人からもわかり、30回やると体の全てが変わると言われています。
始めるのが早ければ早いほどいい。
みなさん、そうおっしゃいます。
富士宮市大富士交流センターの講座【男のピラティス】にぜひ、お父さんを送り込んで下さいね♪
残席あと3名様です。
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インナーマッスルを鍛えたい方は、ピラティスクラスへGO!
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がっつり動きたい方は、TRXダイエットクラスへGO!
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