ピラティス

富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever31 佐野信江です。 TRXダイエットコース11月編のときに、ひとりずつ、数値目標を立ててもらいました。 ダイエットコースは、5回で一区切りなので、5回で達成できるくらいの、小さな目標でいいのです。 そんな中、この方は腹囲ー3㎝と、やや無謀にも思える目標値。 しかし、この方は、本気でした。 週2回のピラティスと、週1回のダイエットコースをこなし、 なおかつファスティングも組み込んでの試み。 その結果、なんとウエストー5㎝！！ 体重ー4㎏！ その後も食生活が改善され、今の体重をキープされています。 その背中が美しい！ 女性らしい曲線美で、するっとした後ろ姿です。 ピラティスで姿勢がよくなり、ダイエットコースで筋力がつき、 ファスティングでいらないものが落ちた、という感じといったらわかるでしょうか。 問1. きっかけは？ 何をしても落ちない体重が気になっていた。 問2. ファスティングを実施するまでに不安だったことは？ 食べずに何日も過ごせるのか？ 問3. 実施していた間の気持ち 先生からのメールに励まされ、理想とする自分の体型 を想像して、終了後の姿を楽しみにしていました。 問4. 終わってみての感想 始まる前は、無事に終えられるのか？と不安だったけど、ピラティスやダイエットコースをしても、動けることにびっくりした。 準備期間より、ファスティング期に入ってからのほうが、「3日間やり遂げよう！」と、意志を強く保てた。 3日間なら、再チャレンジできそうです！ 問5. これからの意気込みは？ 〇お腹を空腹にするという習慣を大切にしたい 〇無駄なもの、体に悪いものはできるかぎり口にしない 〇食べ過ぎたら、早めにリセットする 〇食べないだけのダイエットではなく、運動をして体を動かし、健康的に痩せて締まった体になる！ 最後の日には、はなマル(^^♪ おめでとう！そして、現在もキープできていることに拍手！ この方の、とてもきれいな痩せ方に、みんなが感激し、私もファスティングやってみようかな、と恐る恐る手を上げ始めた方が、ぽつりぽつり登場。^^ 【きれいになる】雰囲気って、伝染するのですね！ 2月のファスティングカウンセリングは、 2月9日土曜日 10：00~11：30 残席1 2月25日月曜日 11：30~13：00 満席となりました。 お申込み締め切りは、1月31日までです。 お早めにどうぞ！ ご希望の方は、メールにてお申し込み下さいね。 お申込みフォームはこちら --------------------------------------------------- ●食事でダイエット！成功率100％のファスティングダイエットするならこちら ------------------------------------------- ●きれいな姿勢を作る！腰痛予防の運動療法ピラティスはこちら --------------------------------------------- ●脂肪燃焼！引き締まった体をつくるTRXダイエットコースの詳しい内容はこちら

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