ピラティス

2017年10月1日

スケジュール

ピラティスレッスン300回！

2017年9月24日

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寝ているだけで内ももぷるぷる♪

2017年9月24日

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お尻が硬いとどうなるの？

2017年9月24日

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膝の痛み、どうする？

2017年9月24日

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たるんだわき腹、どうする？

2017年9月24日

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ピラティスレッスン10月の予定

2017年9月18日

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片足で立つことできますか？

2017年9月18日

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年だから・・・は言い訳にならない

2017年9月18日

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どうして柔軟性が必要なのか？

2017年9月8日

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男の人は特に体をほぐそう

2017年9月6日

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ファスティングでお腹ぺったんこ

2017年9月6日

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５年以上怪我もなく病気もなく