スケジュール

富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。 先日は久しぶりに 訪問整体のお仕事がありました♪ ええ、ええ、 おおっぴらに宣伝はしていないけど ワタクシこれでも整体師なんです。 （笑） 私は産後の腰痛がひどくて 訪問整体にお願いしたら 6ヶ月ほどで回復した という経緯があります。 そのときに 「こんなに素晴らしい仕事が あるなんて！」 「私もこんなふうに腰痛で 困っている人のために役立ちたい！」 と思ったのが整体師になった きっかけです。 それがまだ若かりし38歳頃のハナシ でも何年かやっていくうち あるジレンマが出てきたんですよね。 それは 「整体で痛みがなくなっても、また再発してしまう」 ということ。 まあ、整体師側としては 定期的に通ってもらうのが 一番なんですが（笑） なんか、嫌だったんですよね。 「しばらくすると、また痛くなる」 というのが。 たいていは、痛みの原因って 筋肉の衰えなんです。 または血流が悪くて筋肉が 固まっている。 小学生の子どもが 「肩がこっちゃってさ」 なんて言わないでしょ？ 肩こりにならないくらい しっかり体を動かして、血流をよくする または 頭と腕を支えられるだけの、筋肉量を肩周りにつけておく これが根本的な対策です。 だけどやり方も知らないし 1人じゃ続かないから 手っ取り早く整体を頼んだり するんですよね。 私自身がそうだったんですが 整体を頼むときって 「痛みをなくしたい」 という考えなんです。 でもピラティスや運動をやる方は 「自分で自分の体を、これから何とかしたい」 という考えでいらっしゃいます。 始めは痛みをなくしたい でもいいんですが 自分では何もしないで、他人に頼むのと これからは、自分で何とかしていきたいと思うのとでは 生活習慣も気持ちも、変わってくるんです。 1日5分でもいいから 運動しましょうってハナシ、よく聞くでしょ？ でもその5分を毎日続けるって 1週間に1回だけジムに通うより よっぽど難しいんです。 1日10時間勉強するのは、誰にでもできるけど 1日30分の勉強を、毎日続けるのは至難の業 だから時間がないと叫ぶ方ほど 無理やりにでもどこかに通って欲しい きっと整体に行く回数も減るし、腰が痛いって嘆くのもなくなる 痛くて布団でごろごろしている時間も、有効に使えるし 痛みのストレスだって減る お腹に縦線が出てきて、鏡を見るのが楽しくなる♪ 今まで歩けなかった距離を、楽々歩けるようになるから、新しく旅行の計画も立てちゃう♪ 姿勢がよくなるから、第一印象もよくなって、一目置かれる存在になれちゃう♪ そんな怪奇現象が（笑） 3ヵ月目から出てくるんです♡ 自分の全身を鏡に映すか 誰かにこっそり自分の全身写真を 撮ってもらって下さい。 いわゆるビフォーってやつですね。 それがピラティスや運動を 3ヵ月間続けた後どうなるか？ これもまた写真に撮ってみて♪ 撮れたら送って？（笑） 60歳になったとき、自分はどんな姿になっているのでしょう？ どんなスタイルでいたいの？ 誰みたいになりたいの？ どんな生活をしていたいの？ それには今何をしたらいいの？ おのずとやることは見えてきます。 きれいな姿勢で街を闊歩したい方はこちら（笑）