体力・姿勢・自信を、ピラティスで取り戻しませんか？
30代後半から40代にかけて、
「なんだか疲れやすくなった…」
「最近、体のラインが気になる」
「鏡に映る自分にがっかりする」
そんなふうに感じることはありませんか？
でも、ジムに通うのはちょっとハードルが高いし、
自己流でがんばるにも限界がある。
そんなあなたに、
ピラティスの「おためし3回レッスン」をおすすめします。
なぜピラティスなのか？
ピラティスは、激しい運動をしなくても、
・体幹を鍛え、疲れにくくなる
・姿勢が整い、若々しく見える
・代謝が上がり、無理なく引き締まる
・呼吸が深まり、心までスッキリ
など、体と心にしっかり効くエクササイズです。
「ヨガとピラティスって何が違うの？」
ママ世代にこそ知ってほしい、目的と効果のちがい。
✔ ヨガ：心と体を整える“リセット”タイム
- 呼吸やポーズを通して、自律神経を整えたり、心を落ち着かせたりするのが特徴。
- 柔軟性やリラックスを目的とした動きが多く、「深呼吸しながらじっくり伸ばす」感覚。
✔ ピラティス：姿勢・体幹を整えて“ブレない体”をつくる
- インナーマッスル（体の奥の筋肉）を鍛えて、姿勢や代謝を改善。
- 呼吸を意識しながら、筋肉をコントロールする動きが中心。
- 「なんか最近疲れやすい…」「下腹がポッコリしてきた…」と感じる方に◎。
当スタジオはこんな方に選ばれています
✔ 24時間ジムでは物足りない・不安
✔ 丁寧に教えてもらいたい
✔ 少人数・アットホームな雰囲気で通いたい
✔ まずは自分に合うか試してみたい
【今だけ】体験レッスン3回コース
1回ずつ変化を感じながら、無理なく始められる人気のコースです。
「通いたくなるかも！」と感じていただける自信があります。
今の自分を変えたい。でも、一歩が踏み出せない。
そんなあなたのために、一歩を後押しする体験レッスンをご用意しました。
少人数制の安心空間で、あなたのペースに寄り添います。
初めてでも、すぐに馴染める安心感
「ひとり参加」で不安だったけれど…今では毎回通うのが楽しみに！
実際に体験された方から、こんな声をいただいています。
「一人で参加して緊張していたけれど、それは最初の一瞬だけ。すぐに打ち解けられる、あたたかくて和やかな雰囲気でした。」（30代女性・富士宮市）
「明るくてにぎやか。皆さんが自然に話しかけてくれて、すごく居心地がよかったです。」（40代女性・富士市）
「知り合いがいなくても大丈夫。誰でもウェルカムな空気があって、安心して通えます。」（40代女性・富士宮市）
「とても明るく気さくな方ばかりで、和気あいあいと楽しく続けられています。」（30代女性・富士宮市）
ひとりでも、運動が久しぶりでも大丈夫。
このスタジオには、あなたのように“ちょっと勇気を出して一歩踏み出した”女性がたくさんいます。
スケジュール
月曜日 10:00~10:45
水曜日 10:00~10:45
火曜日 19:15~20:00
木曜日 19:15~20:00
※レッスン時間の10分前にご来店下さい。
持ち物
ヨガマット、タオル、飲料水、Tシャツとレギンスなどの運動する服装
今すぐお申し込みはこちらから
ほぼ全員の方が、おひとりでのお申込みです。
ひとりでいらっしゃっても、ほのぼのしたクラスの雰囲気なので、安心してレッスンに集中できます。
不安などがありましたら、ぜひ当日お話下さいね！