富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくる ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
「うー、最近太ってきたなあ。」
と思うことはありませんか?
厚手のセーター、だぶっとしたチュニック、足首が隠れるブーツ。
太り気味になってきた方は、ほっとする季節でしょうか。^^;
でも、春が近づいて、突然
「あれ?ブラの上にお肉がのってる?」
「内モモがくっついてる!?」
「膝上のこの肉はなに?」
「脇の下の肉がつまめるよ!」
とびっくりするのです。
次の日から少しおやつ量を減らしてみても、すぐには変わらない・・・。
しかも健康に良いと思って、ヨーグルトをたくさん食べてみる、糖質ゼロのビールにしてみる。
だがしかし!それでいいのか?
糖質ゼロのビールは、本当に太らないのか???
「太る」にも、いろいろあります。
細身なのに、下腹だけ出ているとか、
上半身ぽっちゃりで足が細い、とか。
一言でやせると言っても、やり方や内容は個人によって大きく変わってきます。
ちなみに、下腹が出ている人は、運動を見直しましょう。
運動量が足りてないときもありますし、運動の内容が甘すぎるときもあります。
ビール腹の人は、食事内容を細かくチェックしてみましょう。
体重に重点を置くのか、体型のほうが気になるのか?
それも大事です。
健康診断表があれば、去年と比べてみて下さい。大抵は、悪い数値のところしか見ません。
けれど、ファスティングカウンセリングでは、今の不調を照らし合わせながら見ていきます。
ファスティングカウンセリングを受けると、
①自分にはどんな栄養が足りてなかったのかが、わかります。
②何を食べたらいけないのか、わかるようになります。
③手を出してはいけない食べ物とは何なのか、わかるようになります。
実際にカウンセリングを受けてから、ご自分の食生活が変わり、1ヵ月で4kgも落ちたもいらっしゃいます。
だんな様もお子さんも、どんどん体重が落ちたそうです。
「うー、最近太ってきた。」を止めたい方は、ファスティングカウンセリングへお越し下さい。
ファスティングをしなくても、カウンセリングだけでも大丈夫です。
カウンセリングのお申し込みフォームはこちらから。
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