マシンピラティスのひとつであるタワーは、体の伸び感がものすごく得られます。
背骨を一つ一つ動かすということが楽にでき、柔軟性がアップします。
リフォーマーだけでも十分ですが、タワーがあることで、より体がのびのび動くようになります。
また、マットではできないエクササイズも、タワーのバネを利用することで、やりやすくなり、コツがつかめるようになります。
【開催日程】2026年7月（約7時間）
【料金】110,000円（税込）
【受講資格】マットピラティス基礎コースに合格した方、マシンピラティス養成コース①を受講された方
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