富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。
みなさんの今の人生で、どれくらいのことが当たり前になっていますか？
体重を落としたいとか
足を細くしたいとか
健康でいたいとか
たくさん願望はありますが
【当たり前のレベルをいかに上げていくか？】
これがダイエットだけでなく、自分がどれだけ変われるかに大きく関わってくるなーって、そう感じます。
たとえば
・朝家事を終えて会社に行く
・仕事して帰りにお買い物をする
・夕食作って洗濯したり
・子どもの宿題見たり塾の送迎したり
・お風呂に入って寝る
それが30～50代女性の当たり前の生活なのだと思います。
「これだけで手いっぱいだから、とてもとても運動する時間なんてない！」
「それで何がだめなの？」
ううん、だめじゃない
精一杯なのもわかる。
でも健康であり続けたかったら
食事と運動に気を遣うのは絶対に必要なんですよね。
残業が多くて習い事なんてできっこない
子どもにお金がかかるから、自分のために使うのはもったいない
そんなふうに考えるのもわかるけど
本当にそれでいいのかな？
今やっていることを当たり前だと思って
何もしないでいると、自分の世界は一生変わらない
ずっと同じことをしていては
いつまでたっても自分は進歩しない
そう思うんです。
髪を切ったり、ネイルをしたり、新しいスカートを買ったり
そんな小さなことだけど
その髪型に似合う服を買う
似合う服のために、体を引き締める
キレイなネイルがもっと映えるように
爪や髪にも栄養を行き渡らせる
新しいスカートから見える足が、きれいになるようにО脚を矯正する
そうやってどんどん自分を
進化させていって欲しいんです。
「こんなもんでいいかなって思った瞬間から、太っていくんだよ。」
と友人が言っていました。（驚）
一人だと行き詰ってしまうことも
レッスンに来れば私がハッパをかけるし
隣の生徒さんとも笑えるし
わからないことも教えてもらえる
そういう環境を作ることも大事ですね♪
自分の環境は自分で変えてみる。
そういうわけで、10月からのグループレッスン新規さん募集開始しました！（笑）
