富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。
そろそろ本気でヤバい！？
最近ふと思いませんか？
「あれ、かがむとお腹がつっかえる…？」
「昔履いていたパンツがきつい？」
「昔はすぐに痩せたのにー！」
無理もありません。
静岡県は、車移動が多い地域。1日2000歩しか歩いていない日も多々ありますよね。
冷房、暖房完備のオフィスこそ、足元は冷えるし、汗もかかない・・・。
そして、40代からは、運動不足に加えて女性ホルモンも減っていく時期・・・。
足はつりやすく、お尻はたるむ、脚を動かさないから、よけいにお腹までたるむ・・・。
こんな方におすすめ！
ジムに行って黙々とマシンを使うのも、なんかなぁ・・・
家でひとり、黙々と筋トレなんてできないし！
下半身太りが気になる！
最近お尻がたるんできた？
お腹の浮き輪肉が取れない！？
などが気になる40歳以上の方に向けて、ムリなく続けられる月2回、3ヵ月コースのTRXレッスンです！
TRXというストラップを補助に使って、自分の体重で下半身を鍛えます！
自分の体重だからか？（笑）それが意外と…効くんです。
見た目以上に全身をしっかり使うから、たった45分でも汗だく。
毎週通うのはムリだけど、月2回ずつなら何とかなりそうじゃないですか？
三日坊主だからな・・・と落ち込むことも、迷うこともない！
三日坊主の方でも、6回続けられれば、運動習慣が身に付きますよ♪
レッスン中は、「え、私ってこんなに筋肉使ってなかったの？」って思うはず。
そして「キツイ！」ってちょっと思います。（笑）
だって今まで体を動かしてこなかったから、それは当たり前。
でも、終わったあとのスッキリ感は、ちょっとクセになります。
「久々に運動したー！」って自分を褒めてあげて下さいね！
体にちょっとだけ負荷をかけて翌日の筋肉痛すらも楽しめます♪
特に、太もも裏がグッと引き締まって、デニムパンツが似合う姿に！
「自分のための時間」を、未来の自分のために
子どもが学校に行っている間の時間や、仕事以外の自分だけの時間。
下半身太り、お尻のたるみ、お腹の浮き輪肉・・・
40代のうちに健康な体づくりをして、更年期がやってきてもへっちゃら！な自分を作りましょう。
しっかり汗をかいて、みんなと笑って、筋肉を動かせば、冷え性も改善されますよ。
「ちゃんと動いて、ちゃんと変わっていく」
短時間で、最大限の効果バツグンのTRXレッスンを試してみませんか？
日程
昼クラス 月曜日11:00~11:45
夜クラス 木曜日20:15~21:00
何月からでも入会できます。
コースが終了したら、退会も継続も自由です。ピラティスレッスンと合わせた月額制にするとお得！
持ち物
タオル、飲料水、ヨガマット、室内シューズ
料金
月2回、3ヵ月コース19,800円（税込）
お支払い：クレジットカード（VISA,MasterCard）
最年長で75歳！膝関節症を克服されました！↓↓↓
ほとんどが、40～60代の女性です。
自分を信じてがんばってみようね！
筋肉痛を楽しんで♪
お疲れさん会の様子
