“筋力なさすぎ？これって更年期？オバサン体型まっしぐら！？”というお悩みのある方へ
31歳を過ぎたあたりから、こんなお悩みありませんか？
・太ってしまったので似合う服がない・・・
・ジャンプすると尿漏れがある・・・
・体型が崩れてきた・・・
・肩こり、腰痛が毎日のようにある・・・
今はまだ、子どもたちは「一緒に遊ぼ！」って言ってくれるけど
小学校高学年や、中学校に入ったら、旦那さんとふたりっきり♪
そんなときに「腰や膝が痛くて、一緒に出掛けられない（泣）」
なんてことにならないように
今しっかり自分の時間を作って、自分の体を鍛えておくと、旦那さんやお友達と、旅行やスポーツを楽しむことができます♪
ピラティスで叶うこと３つ
①腹筋力、背筋力がついて、姿勢がきれいになるから、旦那さんにも友達にも褒められる！
②実はちょいキツな運動だけど、思わずチャレンジしたくなる！
③更年期が気になり始める世代が中心だから、お互いに悩みを打ち明けられる！
お客様の声
◆朝起きても、腰が痛くなくなっていて、嬉しかった！（パート 40代）
◆こぢんまりした少人数制のクラスだから、安心感がある（専業主婦 50代）
◆自分と同年代～年上の生徒さんがいるので、励みになる！（自営業 40代）
◆1人だとついサボってしまうけど、スタジオに来ることで続けられている（専業主婦 30代）
◆クラスの雰囲気がフレンドリーで居心地がいい（会社員 40代）
◆ちょっとキツイからこそ、あえてチャレンジしたくなる（専業主婦 40代）
◆ついつい食べてしまうお菓子の量が減った（パート 30代）
きれいな姿勢になれるピラティスレッスンの流れ
ネットで予約お申込み ↓
レッスン10分前に来店、支度
レッスンスター♪腰痛、肩こり予防のための準備運動
呼吸、今日の姿勢チェック
腹筋、背筋ワークで姿勢改善
疲れを残さないためのストレッチ
※おためしレッスンの日程変更は、ご連絡いただければ可能です。
レッスン日程
月曜日 10:00~10:45
水曜日 10:00~10:45
火曜日 19:15~20:00
木曜日 19:15~20:00（ただいま満席です）
持ち物
ヨガマット、タオル、飲料水、（裸足でもOKです）
おためし3回レッスン料金
しっかり試せる3回分 6,800円（税込）
月額料金
おためし最終日に入会で 入会金 11,000円 ➡ 5,800円
月額 8,900円（税込）
10回チケット 23,862円（税込）4ヵ月有効
Q＆A
Q1 着替えるところはありますか？
A. はい、ロッカーがあります。
Q2 駐車場はありますか？
A. いいえ、お近くの有料駐車場をご利用下さい。
Q3 月謝引き落としはクレジットカードでできますか？
A. はい、クレジットカードと富士宮信用金庫のどちらかを選べます。
Q4 どの年代の生徒が多いですか？
A. 40～50代の方が40％です。
＼きれいな姿勢になれるピラティス／
講師自己紹介
体を動かすのは好きだけど、勝ち負けにはめっぽう弱いタイプです。
会社員として9年間勤務の後、出産を機に退職。
その後、腰痛をきっかけに整体師の資格を取得。
ふと見た占いで「向いている職業：スポーツインストラクター」と記載されていたのがご縁で、腰痛・肩こり改善のためのピラティスインストラクターに転身。
自分がそうであったように、ピラティスを行なうことで、痛みのない爽やかな毎日が送れるように活動を広げていきたいです。
アクセス
住所：富士宮市大宮町8-2
お問合せ電話：090-2920-5731
浅間大社前からスタジオまでの行き方
↓ わかりやすいように、イオンモール富士宮ペットショップ側（西側）より、浅間大社前の交差点に来たところから説明します。
↓ きのうち履物店を右折します。
↓ まっすぐ市役所方面へ進みます。
↓ 宮スタジオ（写真館）の前を通り過ぎます。
↓ 宮スタジオから2軒目です！
有料駐車場のご案内
お近くの有料駐車場をご利用になる場合は、富士宮信用金庫神田支店や、ますや酒店、浅間大社などがあります。
↓ 富士宮信用金庫神田支店の駐車場
↓ スタジオから一番近い有料駐車場（30分100円）駐車場内の立て看板の箱に、お金を入れて下さい。
誰でも最初は初心者！
新たなる一歩を踏み出したあなたを未来まで運べるように、全力でサポートさせて頂きますね♪
ピラティススタジオForever31 利用規定/受講承諾
本スタジオに体験、ご入会いただく方は、本スタジオの主旨に賛同し、本スタジオの各規則を 承認された方とさせていただきます。
1. 本スタジオでは、次の項目に該当する方の入会をお断りさせていただいております。また、 入会後であっても、これらの項目が判明した時点で退会の措置をとらせていただいております。
①伝染病疾患に罹っている方
②医師から運動を止められている方
③ご自身で安全確保のできない方
④飲酒している方
2. 施設内において以下に該当する行為を禁止します。
①他の方やスタッフを誹謗、中傷すること。
②他の方やスタッフを待ち伏せしたり、後をつけたりする等の迷惑行為。
③物品販売や営業行為、金銭の貸借、勧誘行為、政治活動、署名運動。
3. 本スタジオご利用中の盗難、損害等の事故の損害については、一切の責任を負いかねます のでご了承下さい。
4. ご自身のケガ等が心配な方は、スポーツ保険等に加入することをお勧め致します。
5. 本スタジオ内において、破損したものについては、全額弁償していただきますのでご了承下さい。
6. チケットを紛失してしまった場合の再発行は致しておりません。また、会費は如何なる理由に かかわらず返金致しません。チケットはご本人のみお使い頂けます。
7. 月額制の方は、毎月末に銀行から引き落としされます。次月休会される場合は、必ず20日までにお申出下さい。20日を過ぎますと自動的に引き落とし処理されます。自己都合による返金はできませんので、予めご了承ください。
受講承諾
受講される方は、自発的に参加しているセッション中のあらゆる危険に対して全責任を負い、起こり得るあら ゆる事故や怪我等に対して充分認識しており、その症状が完璧に事前予測できないことも理解 しているものとします。その過失を除いては、指導者、管理者、関連するすべてのスタッフに対していかなる苦情や要求、損害や損傷に対して責任を問わないものとします。
ピラティススタジオForever31では、新型コロナウイルス感染予防のため、以下の通り実施しております。
・スタジオ内の清掃、消毒を行なっております。
・換気をよくするために、ドアや入口の改装を行ないました。
・45分ごとに空気の入れ替えを実施しています。
・レッスンメニューによっては、予約制にして人数制限をさせていただいております。
・3密には該当しないため、運動時のマスク着用は推奨しておりませんが、着用はご自分の判断でお願いしております。
・耳が聞こえにくい方もいらっしゃるため、インストラクターのマスク着用はご容赦下さい。
・ご予約いただいているお客様におきましても、体調不調の場合はゆっくりお休み下さい。