ヒップアップ

みなさんこんにちは！富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31で、ダイエット指導もしている佐野信江です。 たるんだお尻にお悩みの方に、お知らせです。 --------------------------------- 12月4日（月）、11日（月）、18日（月） 14：30～15：15 「ぽっこりお腹とたれ尻に効く！ヒップアップ＆ストレッチ3回コース」 ----------------------------------- を開催します。 12月から3月までの新企画。定員10名様の少人数制です。 なかなか運動する機会のない方こそ、ぜひご参加下さいね＾＾ お申込はこちらから --------------------------------- 「おばさんだから、仕方ないか。」 そんな言葉を自分で言うようになってはいませんか？ 心の底では自分のことをおばさんだとは思っていないけど、鏡で見る自分の姿は、妙に悲しい・・・。 体型が変わり始める30代からは、自分で努力しなければ、どんどんおばさん化してしまいます。 なぜなら、若いころよりもずっと、活動量が減って、摂取量と消費量が逆になってしまっているからです。 ただ歩くのもつまらない、 何となく今まで来てしまった、 何をやっても続かない、 そんなあなたは、積極的に「ヒップアップ＆ストレッチコース」にご参加下さい。 このコースでがんばると、 ●お尻の形が変わる。 ●きれいなパンツスタイルが似合うようになる。 ●ヒールで歩くとかっこよく見える。 ●お尻の下の第二お尻がとれてくる。＾＾； 何より、立ち姿がきれいになって、かっこよく歩けます。 まずは、新企画「ヒップアップ＆ストレッチ3回コース」をご受講下さいね。 毎週じゃないので、気が楽です。 軽い有酸素運動と、楽しいお尻トレ。 後半は体のかたい人向けストレッチで、体もやわらかく。 「ちょっとやってみようかな♪」と思った方は、こちらでお待ちしています。 日時： 12月4日（月） 14：30～15：15 12月11日（月） 14：30～15：15 12月18日（月） 14：30～15：15 参加費： 6,480円（全3回） 持ち物： タオル、飲料水、室内シューズ、運動できる服装、ヨガマット（貸し出し有） お申込は、申込フォームまたはお電話で、お気軽に！ 電話 090-2920-5731 （佐野）

ヒップアップ

ぽっこりお腹とたれ尻に効く！3回コース

ぽっこりお腹とたれ尻に効く！2018年1月3回コース

ヒップアップ＆ストレッチ講座