たるみ

お正月も終わり、ちょっと食べすぎモードのこのごろではありませんか？ピラティススタジオFOREVER31では、２月から５回シリーズでTRX運動ダイエットコースを開催します！ とにかく下半身を動かさないとお腹はやせません。やせたかったら下半身の筋力をつけなければ、効果はありません。お腹だけダイエットはありえないのです。 また、歩けば筋力はつく、というのはまちがいです。ウォーキングは全身運動、ストレス解消にはなりますが、筋力をつけるなら、負荷をかけなければなりません。 お申し込みフォームはこちら どんな運動を、どれくらいやればいいのか、ためしにダイエット５回コースを受けてみませんか？初めての方ゲラ笑えます！少人数制、先着８名様です。継続することで効果が出ます。 ダイエットコース スケジュール 【2017年2月 グループレッスン】 昼コース 月曜日 11：15～12：15 2/13 2/20 2/27 3/6 3/13 （全5回） 夜コース 金曜日 20：00～21：00 2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 （全5回） 定員：8名 （お申込み順） 参加費：￥10,800 （お申込み後、日程表とお支払い方法を郵送でお送りします。） 持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、運動できる服装、ヨガマット キャンセル：人数限定のコースとなっているため、一度申し込んでからのキャンセルは、時期にかかわらずキャンセル料が全額かかります。 お申し込みフォームはこちら お電話でのお申し込みは 090-2920-5731（佐野） こんな方におススメです！ ★体力をつけたい！ ★疲れやすい体を改善したい ★体のたるんだラインを何とかしたい！ ★長くは続かないけど、短期コースならがんばれそう。 ★脂肪でたるみがちだった二の腕をひきしめて、カッコいい筋肉女子になりたい！ ★とにかく体を動かして汗をかきたい。 ★マラソンしているので、もっと効率よく走れるようになりたい。 ダイエットコースのお申し込みフォームはこちら 腰痛肩こり改善ピラティスコースはこちら ダイエットコースの詳しい内容はこちら ピラティス入会のご案内はこちら

腹筋3回できないとどうなるの？

ダイエットコース追加クラス

2017年1月～2月の集中レッスン

今年こそダイエット！