お正月も終わり、ちょっと食べすぎモードのこのごろではありませんか？ピラティススタジオFOREVER31では、２月から５回シリーズでTRX運動ダイエットコースを開催します！
とにかく下半身を動かさないとお腹はやせません。やせたかったら下半身の筋力をつけなければ、効果はありません。お腹だけダイエットはありえないのです。
また、歩けば筋力はつく、というのはまちがいです。ウォーキングは全身運動、ストレス解消にはなりますが、筋力をつけるなら、負荷をかけなければなりません。
どんな運動を、どれくらいやればいいのか、ためしにダイエット５回コースを受けてみませんか？初めての方ゲラ笑えます！少人数制、先着８名様です。継続することで効果が出ます。
ダイエットコース スケジュール
【2017年2月 グループレッスン】
昼コース 月曜日 11：15～12：15
2/13 2/20 2/27 3/6 3/13 （全5回）
夜コース 金曜日 20：00～21：00
2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 （全5回）
- 定員：8名 （お申込み順）
- 参加費：￥10,800 （お申込み後、日程表とお支払い方法を郵送でお送りします。）
- 持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、運動できる服装、ヨガマット
- キャンセル：人数限定のコースとなっているため、一度申し込んでからのキャンセルは、時期にかかわらずキャンセル料が全額かかります。
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731（佐野）
こんな方におススメです！
★体力をつけたい！
★疲れやすい体を改善したい
★体のたるんだラインを何とかしたい！
★長くは続かないけど、短期コースならがんばれそう。
★脂肪でたるみがちだった二の腕をひきしめて、カッコいい筋肉女子になりたい！
★とにかく体を動かして汗をかきたい。
★マラソンしているので、もっと効率よく走れるようになりたい。