見直し – ピラティススタジオ FOREVER31

5日間のファスティングを無事に終えたＲさん。 体重 －3kg ウエスト －4cm 体脂肪率 27％ → 23.6％ と、すばらしい結果となりました。 ファスティングをやろうとしたきっかけが、以前自己流で断食したことがあるが、正しい知識を持ってやりたいと思ったそうです。さらに、ＴＲＸダイエットコースの仲間がファスティングに挑戦することを聞いて、感化されたとか。 そして、この方のすばらしいところは、「家族の健康も考えたかった。」ということ。 自分がやせるということは、食生活を見直すということ。 見直すといっても、何をどうしたらいいのか、分からないと思います。 だって、みなさん家族の食事を引き受けているのだから、 「私、ちゃんとやってる。」と思うのです。 私は以前、サプリメントを飲むのも嫌でした。何だか薬に頼ってしまうようで、食事から栄養ちゃんと摂ってるもん！と思っていましたから。 でも、食品からは摂りにくいもの、料理法によっては効果が半減してしまうもの、もあります。 何より、「私があまり好きじゃないもの」は、「家族も摂れていないもの」になるのです。 何をどれだけ食べたらいいのか、自分の体の不調はどこから来るのか、そんなことも食育カウンセリングでお伝えします。 料金：5000円 ファスティングカウンセリングのお申し込みはこちら お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）

体重－3kg、ウエスト－4cmのＲさん。