癒し – ピラティススタジオ FOREVER31

ピラティスコースの8月は特別に、ストレッチポールを使って、丸まった背中を矯正したり、足の疲れをとっていきます。 レッスン後半から、いよいよストレッチポールの出番です。 ゆっくり呼吸とあわせて動きをつなげていきます。 ラストは寝ちゃいそうになるくらい気持ちよく。 暑くて夜中何度も起きてしまうことがあると思いますが、このレッスンを受けると、ゆっくりリラックスできるので良く眠れます。 ふとんじゃなくて、レッスン中に・・・！？ ---------------------------------------------------- ピラティスコースの内容はこちら ピラティスのお申し込みはこちらから お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）