むくみ – ピラティススタジオ FOREVER31

こんにちは！ピラティススタジオForever31の佐野信江です♪ 足がだるいと感じるとはありますか？ ふくらはぎがむくんでいたり、休めの体勢では、いつも同じ 足をだしてしまったり。 夜に寝つきが悪かったり、足がだるかったり。 そんなときは、足の筋力が衰えていないか、確認してみて下さいね。 ふくらはぎは、血液のポンプ作用をしている大事な部位です。 ふくらはぎを動かすことで、体中に血液がしっかりと流れていきます。 むくみや、冷えを改善したかったら、ぜひふくらはぎ運動をしてみて下さい。 ピラティスレッスンの前には、こうした運動もおこなっています！ ---------------------------------------------- ピラティスコース初回体験 ￥1,500 （初回体験を受講される方は、ご予約下さい。） 当日チケットご購入で、入会金￥5,400 → ￥1,000 になります。 １０回チケット ￥15,000 3回チケット ￥6,480 ●月曜、水曜、金曜 10：00～11：00 ●火曜、木曜 19：30～20：30 持ち物：タオル、飲み物、運動できる服装（Tシャツやジャージなど）、ヨガマット ---------------------------------------------------- ピラティスコースの内容はこちら ピラティスのお申し込みはこちらから お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）

むくみと冷え性