こんにちは！ピラティススタジオForever31の佐野信江です♪
足がだるいと感じるとはありますか？
ふくらはぎがむくんでいたり、休めの体勢では、いつも同じ
足をだしてしまったり。
夜に寝つきが悪かったり、足がだるかったり。
そんなときは、足の筋力が衰えていないか、確認してみて下さいね。
ふくらはぎは、血液のポンプ作用をしている大事な部位です。
ふくらはぎを動かすことで、体中に血液がしっかりと流れていきます。
むくみや、冷えを改善したかったら、ぜひふくらはぎ運動をしてみて下さい。
ピラティスレッスンの前には、こうした運動もおこなっています！
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ピラティスコース初回体験 ￥1,500 （初回体験を受講される方は、ご予約下さい。）
当日チケットご購入で、入会金￥5,400 → ￥1,000 になります。
１０回チケット ￥15,000
3回チケット ￥6,480
●月曜、水曜、金曜 10：00～11：00
●火曜、木曜 19：30～20：30
持ち物：タオル、飲み物、運動できる服装（Tシャツやジャージなど）、ヨガマット
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お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）