富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。
毎週水曜日にピラティスレッスンに来てくれている、おじいちゃんを連れて、1週間分の買い物をし
実家へばあちゃんの様子を見に行くというルーティーンを、もう何年も続けています。
令和６年２月から、本格的に認知症専門のデイサービスに通いだし、職員さんにも見守られ
デイに送り出すためのヘルパーさんにも助けられ
孫にも書類や機械類の仕事を頼み
ケアマネさんにも、相談に乗ってもらいながら何とかメンタルを保っている９０歳のじいちゃん。
緑内障でほとんど見えない９０歳じいちゃんが
オムツをしていることも忘れている、８６歳の妻の面倒を見ているこの実態
それでも私と娘が訪ねると
「私、お昼ご飯食べたっけ？」を繰り返しながら、よく笑うばあちゃん。
今日も実家でお茶を飲みながら「まったくウチの旦那がさ！」とちょっと文句を言ったら
「ケンカできて、ええやないか。」
と、じいちゃんが心なしかさみしそうに笑いました。
自分たちの老後のあり方を、まざまざと感じさせる今日この頃・・・。
切ない想いでいっぱいのじいちゃんを思いながら、また私自身も切なくなるのでした。
さてさて、それはさておき
もし、あなたに出産の経験があったら、思い出してほしいのですが
出産後って髪の毛が、ごそっと抜けませんでしたか？（恐）
髪の毛を洗うたび、「私・・・大丈夫か？」と思うくらい
手にいっぱいの髪の毛が抜けていて
もしかして私・・・ハゲになる！？
と恐怖を抱いた経験が、私にはあります。
この息子が生まれたころは、自分にも余裕がなかった・・・。
髪の毛に特に関係するのが、亜鉛という必須ミネラルなのですが
出産でこの亜鉛が、ごっそり持っていかれてしまうので
髪の毛の成長や生え変わりが、狂ってしまうんですね。
旦那さんがおびえるほど、イライラしたり、キーっと怒ったりしてしまうのも、亜鉛不足のせいです。
・・・と思いたい。（笑）
そもそも毛母細胞が、分裂して髪の毛が生え変わるので、亜鉛が不足すると、新しい髪が生えてこなくなったり
髪が細くなったり、白髪が増えたりします。
だからもし、あなたの娘さんやお嫁さんが、出産後に抜け毛を気にしていたら、ぜひ亜鉛を摂ることを推奨してみて下さいね。
え？
亜鉛ってなに？
それはですね・・・
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