TRX 美脚レッスン

11月から始まった美脚レッスン全4回シリーズ⁡⁡⁡昼クラス、夜クラスとも大盛況のうちに最終回を迎えました！ 今回のプログラムは息切れがするくらいの有酸素運動を組み込み⁡⁡⁡HIITと呼ばれる低負荷高強度のトレーニングもあり⁡⁡⁡なかなかのキツさではありましたが全員がしっかりとやり切りました！⁡⁡⁡最初はね、「キツすぎる」って文句が出ると思ってたんですよね。😁 でも誰1人として挫折することなく文句を言うこともなく（笑）⁡⁡⁡ハアハア言いながらも爽やかな汗を流して笑っていらっしゃいました。⁡⁡⁡これってすごいことだと思うんです。だって20代じゃないんですよ？70代の方もいらっしゃるんです。⁡⁡それなのに「きついですけど、頑張ります！」とメッセージまで下さったんです。⁡⁡⁡誰もがこんなに息切れするような日常生活は送ってないはず ⁡⁡いつもと違うことをしようとすれば脳は「そんなことやめようよ！」と拒否しようとします。⁡⁡⁡だからある程度の所までいかないと続かないんですよね。⁡⁡⁡たとえ年配でも運動不足でも膝が痛くても⁡⁡⁡一家の大黒柱として病気で倒れるわけにはいかん！⁡⁡⁡いつも自分の好きなことして楽しそうなママでありたい⁡⁡⁡ボケもせず笑って老後も体を鍛えている元気な自分でありたい⁡⁡⁡そういう熱い想いがあるからこそ⁡⁡⁡弱音を吐かずにいや、影では吐いていたかもしれないけど😁⁡⁡⁡最後までやり切れたんですよね！ ⁡「いつも毎日を楽しんでいる自分でありたい」⁡⁡⁡そんな生徒さんたちにはまさに感動の嵐でございました！オリンピックの監督みたいな気分（笑）⁡⁡⁡そんなやり切った感満載のTRX美脚4回レッスンは⁡⁡⁡次回2023年1月から新スタートを切ります♪ぜひチャレンジしてみて下さいね！ 昼クラスの詳細はこちら 夜クラスの詳細はこちら ⁡

TRX 美脚レッスン

人は「偶然」に事故に遭う？

2023年9月スケジュール

【特別1Dayレッスン】ふくらはぎほっそり！美脚講座

＼ピラティスお休みしたらこうなった／ ⁡

【感謝！】1年で1,927名がご参加！

TRX美脚4回レッスンで太ももが引き締まる！