ピラティススタジオ FOREVER31

富士市 富士宮市 ピラティススタジオForever31 誰もが振り返る背中スッキリ姿勢美人へピラティスとファスティングの専門家佐野信江です。 ⁡今回は体重−3kg！その後1.5kg戻ったけど−1.5kgはキープできてます♪⁡⁡ファスティング受講生の快挙がすごくて／ウッヒョー＼ ってくらくらしそうになります♪⁡⁡私自身もそうなんですが体重が落ちる時ってそれまでと明らかに違うことがあります。⁡⁡それはなんでしょうか？⁡⁡食べないこと？？⁡⁡うん、まあ、⁡⁡ファスティングって断食だから食べないとそりゃ体重は減るんですけどね。（笑）⁡⁡体重が減る時となかなか減らない時の明らかな違い⁡⁡⁡それは・・・⁡⁡⁡【変えること】というところなんです♪⁡⁡なんのこっちゃーーー？という方は大掃除を思い出してみて下さい！⁡⁡⁡クローゼットの中を掃除するとしたら⁡⁡⁡中のものを全部一旦外に出しているものと要らないものを分けて棚を拭いてから要るものだけを入れる⁡⁡⁡だから不用品は無くなってホコリはきれいに拭き取られ入れるものが少なくなってスッキリしますよね。⁡⁡⁡それがもし「全部要る！」となってもう使わなくなったおもちゃや赤ちゃんの時の服がそのままだったら⁡⁡⁡いつまで経っても片付かないですよね・・・⁡⁡⁡この一旦外に全部出して要るものと要らないものを分けるということをすると⁡⁡⁡見違えるようにお部屋も体もきれいになります♪⁡⁡⁡それと同じでファスティングをしただけなのにお料理好きになったりおしゃれするようになったりします❤️⁡⁡私もそうだしファスティング受講生にも同じことが起こっています♪⁡⁡でも、ぶっちゃけご飯の量を減らすだけだったら⁡⁡⁡／何をしても痩せない＼⁡⁡って何ヶ月も苦しむ人の方が実は多いんですよね。⁡⁡だってこの【変える】って一朝一夕でできるものじゃないから。 ⁡⁡リフォームするときってまずは⁡⁡何が家の中にあるのか新しく何を入れたいのかを考えて⁡⁡寸法を測って壁紙変えたり配置を変えたり⁡⁡大工さんに見積もりとって施工してもらって何ヶ月かかけて⁡⁡そしたらお家がきれいに生まれ【変わる！】⁡⁡ほらねー♪変わるって大事なんだけどなかなか1人じゃできないんですよ。⁡⁡私だって野菜はちゃんと食べてるもん！一家の主婦なんだから栄養のことだって考えてるし⁡⁡毎食ちゃんと作ってるし好き嫌いだってないもん！という自負がありました（笑）⁡⁡そんな妙に高いプライドがあったから誰かにサポートを頼むなんてお金も時間もかかること躊躇していたんですよね。⁡⁡この時点ですでに一歩も踏み出せていないから当たり前だけど【変わる】ことはできません。⁡⁡そこからこうしてファスティングをサポートする側にまでなったのは⁡⁡まずは自分が変われるようにファスティング指導をちゃんと受けて⁡⁡自分の体のことを知り何を多く食べ過ぎていたのかこれからは何を取り入れたらいいのか⁡⁡ここが1番大きく変わりました。⁡⁡そしてファスティングを成功させることができたら⁡⁡自分に自信が持てるようになった！⁡⁡そしたらめんどくさいなーと思っていたお料理が大好きになりあれもこれも作りたいー♪ってなっちゃったし⁡⁡この細くなった体型を元には戻したくないーーー！って切に切に気を付けるようになりました。（笑） ⁡⁡こんなふうに自分が【変わる】と自信が生まれてくる。⁡⁡この【変わる】を手に入れてもらうために日々ファスティングサポートをしています♪⁡⁡ファスティングって何？どんなふうになれるの？というところは、無料で配信しているメールレターでお伝えしています♪ぜひぜひお読み下さいね♪⁡⁡↓↓↓ 【脱・MAX体重！憧れのぺったんこお腹になれる5つの秘訣】 ⁡⁡何かを変えたいと思った時今と同じではいられないけど⁡⁡変わった後にはきっときれいになれる♪⁡⁡そんな受講生さんを何人も見てきているから楽しいファスティングになりますよ♪