ピラティススタジオ FOREVER31

ピラティス×ファスティングでぽっちゃりお腹がワンサイズダウンする♪食事と運動のサポーター 佐野信江です。 お正月に私の両親と兄、夫の両親、そして私の家族が集まりました！ 身長178cm 体重多分90kg⁡⁡そんなヤローが私のお兄ちゃん。（笑）⁡⁡高校生までは細かった！東京の大学に行ってからはみるみるうちにまるまると！⁡⁡今では、当時の見る影もなく⁡ ／ヒロシデラックス＼ ⁡⁡と呼ばれています。（；＿；） ↓↓↓ 遠近法じゃないよ、お隣に座ったんだよ。（笑） それでいいとは自分も思っていないらしく⁡⁡一時はスポーツクラブにも入っていたデラックスさん。⁡⁡でも仕事が不規則飲み会多しお酒大好き小鉢をたくさん並べて食べるのが大好き⁡⁡といういわばあるあるおじさんなのです。⁡⁡私が運動と食事のサポーターというお仕事なのに ⁡／なんという営業妨害！＼⁡ ⁡なデラックスさんなのである。もーーーーー！💢 ↑↑↑ 一生懸命お腹を引っ込めてる（笑） ⁡そんなデラックスさんが言うんですよね。 ⁡「楽して痩せる方法ない？」 ⁡⁡うん！⁡⁡そんな方法・・・⁡⁡あ⁡り⁡ま⁡せ⁡ん⁡が⁡な⁡ーーーー！💢⁡⁡ただ、仕事も真夜中になることもあるし、呼び出しもある。⁡⁡神経をめちゃめちゃ使うしデスクワークも山ほど。⁡⁡スポーツクラブに行っている時間もないのでしょうね。⁡⁡そんなデラックスさんが楽しみにしていること⁡⁡それが 「食べること❤️」 だから食事制限しなきゃいけないのか？と思うとやっぱり考えちゃうんですね。⁡⁡何かをやろうとするときって、結局は 【あんたには覚悟があるんかい？】 ⁡⁡ってことだと思うんですよね。 「痩せたいなー❤️」と言いながら⁡⁡「ダイエットは明日から❤️」とケーキを食べている人は⁡⁡きっと本当に困っていないし痩せたいとも思っていないんです。（笑）⁡⁡好きなものを食べて好きな時に起きて好きなようにゲームして好きなようにだらだらする⁡⁡その生活を崩したくないんですね。⁡⁡うんうん、わかりますよ！ ⁡人間には、「今のままでいいじゃん！」という機能が働きますから⁡⁡変わろうとする時って脳が拒絶するんですよね。⁡⁡だからこその 「だましだまし作戦♪」 がいいんです！ ⁡つまり、脳に「変わってませんよ！」というメッセージを渡しつつ⁡⁡1年かけてだましだましゆっくりと体重や体型を変えていく。⁡⁡40歳以上ならこの方法がめっちゃいい♪ こんなふうに普段からどんなことに気をつけたらいいのか？⁡⁡夜遅くなった時は何を食べたらいいの？というところは、⁡⁡「読むだけで勉強になります！」とまで言われている無料メールレターでたくさんお伝えしています。⁡⁡インスタやブログには書かれていない秘密の情報や講座の募集案内など⁡⁡すべて無料メールレターからご覧いただけます❤️⁡↓↓↓ 【太りにくい体づくりのコツ♡無料メールレター】 ヒロシデラックスさんには毎年おもしろ写真を撮れるようにネタとしていてもらいましょう。（笑）⁡⁡でも家族としてはとっても心配です・・・。 お腹がつっかえて、あぐらで床に座れないんですって。 笑えない・・・。 整体師としての資格を持ち、 年間200人以上へ施術をしてきた経験から、ピラティスで肩こり腰痛を予防する独自のレッスンを考案。 ピラティストレーナー歴12年、毎月130人以上の方がレッスンに参加 して下さっています。 ＼ インスタやブログには書かれていない／ 秘密の太りにくい体づくりのコツと、40歳からの楽しいダイエット♪の方法を、 無料メールレターにして、どどーんとお届け♡ 読んでいただけると嬉しいです♪ ↓↓↓ 太りにくい体づくりのコツ♡無料メールレター のご登録は、こちらをクリックして下さいね。↑↑↑ ⁡ ⁡⁡⁡