私は怠け者で根性なし

私は怠け者で根性なし

スケジュール

富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31

ねこ背がスッキリ♪
誰もが振り返る姿勢美人になれる♡
ピラティストレーナー佐野信江です。


1年4ヶ月前くらいに
「50歳をすぎてから
体の変化を感じるようになった」
と言って私のところに
来て下さり


食事改善と運動を始めた女性。


自分に全く自信が持てなくて
体の悩みが盛りだくさん
だったんです。


そのお悩み何と10個も!



毎年冬になると
膝が痛くなって整形外科に
通っている


というところから始まって


手指の関節が膨れる
皮膚にあざができやすい


などなど


なかなか深刻なお悩みが
たくさんあって


「私って本当にダメな人間・・・」
というお気持ちが強かったのです。


ところが、
ファスティングとピラティスを
この1年4ヶ月
しっかりと続けることで


そのお悩み10個は
すっかり無くなりました!



いや、もしかしたら
少しは残っているのかも
しれないけど


「気にならなくなりました!」



と元気な声で答えて
下さいました♪


そういえばそんな
お悩みあったなあ・・・
という感じで


今日もしっかりと
ピラティスクラスと
美脚クラスをやり切り


汗を流しながら
みんなと一緒に
笑って帰っていったのです。


まだまだ1年4ヶ月だけですが


ここまで続けられるなんて


\すばらしいーーーー!/



「私、本当にズボラで
怠け者で根性なしなんです。」



と言い切っていらっしゃいましたが
ちゃんと運動には
毎週1〜2回いらっしゃるし


途切れ途切れだけど(笑)
ウォーキングも言われた通り
実行していらっしゃいます❤️

言われたことを
バカにしないで
ちゃんとやる

ただそれだけのことだけど

それをやっただけど

手指の関節が膨れる

皮膚にあざができやすい

記憶力も落ちてきた

皮膚が薄くなった

体がカタい

などなどのお悩みが

軽やかに歩けるようになったから
若く見られて自分に自信がついた!

筋力がついてきたから
ねこ背がスッキリして
気持ちも晴れやかになれた!

レッスンをしているみんなを見習って
意識的に歩くようになったし

歩くから血流がよくなって
冷え性もよくなってきた!

ダイエット作戦会議をするときに
初めてzoomを使ったりして
新しいことに挑戦できた!

それに旦那さんも協力してくれた!

大学生の子供が帰ってきたときに
たくさんごはんを作ってあげる
体力もついた!



やった方がいいよ
運動した方がいいよ


そんなことは百も承知で
でもこの世の中
ちゃんとやる人って


たったの2%しかいないんですって。


後の98%の人は
わかっていてもやらないから
結局前に進めてない


だけどこの方は
「1人じゃサボっちゃう!」
と言いながらでも


そのたった2%の中に
ちゃんと入っているんです!


ピラティススタジオ
Forever31 にいらっしゃる人は
生徒数は少ないかもしれないけど



2%に入る努力をした方々。




雨の日も風の日も
暑い日も寒い日も


駐車場もなくて
更衣室も小さくて
不便な条件だけど


そこにわざわざ
来て下さる
努力家な方々なんです!


私の自慢の生徒さんたちで
ございます❤️


決して目立って
若いわけでもなく(笑)
イケイケな感じでも
ないけれど


これからの人生も
100年先まで笑って走れるように
しっかりと今、
体づくりをするという


志の高い人たちなんです♪


そんな生徒さんを
誇りに思っているし


心から応援したいと思っています!

いや、むしろこの方々が
いて下さるから
私が元気になれるのだと


毎日思っています。


だから今日も明日も
ぐうの音も出ないくらいに


いや、間違い(笑)


このキツさが気持ちいい!
というくらいに(笑)


充実した時間を
過ごしていただけるよう
心を込めて
レッスンしていきます♪


こんなお悩みは
こういうふうに
解決していくと
いいよー♪


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1人でやると


何でもないところで
すぐにつまづくから


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楽しいし、勉強になるし
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整体師としての資格を持ち、
年間200人以上へ施術をしてきた経験から、
ピラティスで肩こり腰痛を予防する
独自のレッスンを考案。 

ピラティストレーナー歴12年、
毎月130人以上の方がレッスンに
参加 して下さっています。

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