富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31
ねこ背がスッキリ♪
誰もが振り返る姿勢美人になれる♡
ピラティストレーナー佐野信江です。
先行予約だけで
満席になりました❤️
ありがとうございます♪
こちらです。↓↓↓
先日お知らせした
無料メールレターで
ちらっとお伝えしたのですが
すぐにお申込みいただき
金曜の夜オンラインクラスは
すでに埋まってしまいました！
ありがとうございました！
他にも土曜日にやってほしいと
リクエストをいただいたので
その方たちに合わせて
調整したりしています。
「以前の募集の時は
タイミングを逃してたから
ずっと受けておけば
よかったなって
思ってたんですよ！」
と即決してくださった
方も❤️
本当にありがとう
ございます！
みなさんのお悩み解決の
糸口となるよう
全力でサポートさせて
いただきます！
まだ2/25(金)10：00～11：30は
空いていますので、
よかったら
チェックしてみて下さいね！
↓↓↓
【不調の原因はコレだった！あなたのカラダ診断♡1日講座】
ファスティングとは
ただ痩せるためだけのもの
ではなく
食事と生活習慣を
ここでしっかりと見直して
100年先まで
笑って走れる
カラダづくりをしていこう！
という趣旨のもと
自分は将来どうなりたいのか
どういう道を歩みたいのか
そんなふうに
本当に自分がなりたい未来を
明確にしていくものでも
あります。
私がファスティングを
続ける理由は
ただひとつ！
みんなに憧れられる
きれいな姿勢で
80歳までピラティスの
レッスン指導を続ける
ということです。
（笑）
「80歳の先生には負けられないわね！」
と一発奮起していただきたい！（笑）
ファスティングを
することで
食い意地のはった
食事が整うので
こんな私でも
頭に栄養が行き届くように
そりゃもう、切実に
ボケないように
ボケ防止の意味が
アリアリです！！
（笑）
今の80代の方々は
戦後の苦しい時代を
生き抜いてきた人たち。
さつまいもの茎や
よもぎの葉っぱ
そこら辺に生えている
ノビル野草などを
自分で取ってきて
自分で調理し
少食、粗食で
育ってきた世代です。
だけど飽食の時代となって
はや40年
ファストフードや
インスタントものが
そこら中に溢れかえっている
現代人は
1年に何回か断食をして
体の中を一旦きれいにすることが
必要なのかなと
思っています。
だから、痩せるためじゃなくて
どんな人にも
断食は必要なんじゃないかな
と、本当は食い意地が
めっちゃはっている私は
思うのです。
めちゃめちゃ厳しい
食事制限をするよりは
体調に合わせて
ゆるーくファスティングしたり
時にはきっちり
3日間のファスティングしたり
普段の食事内容と
運動内容と
どれだけ乱れた生活したか
によって
自由自在にファスティングの
やり方を変えていくことも
できますからね♪
どうやったら
自分に合ったファスティングが
できるの？
というところは
「読むだけで勉強になります！」
とまで言われている無料メールレターで
みっちりお伝えしています♪
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余談ですが
ファスティングが
痩せるためだけのものでは
ないというけれど
じつは、
体型が変わると
こんなに嬉しいものなんだって
体型が変わった後に
めちゃめちゃ思うんですよね❤️
ふっふっふー♪
産後＆中年太りがSTOPする！
3ヵ月でウエスト－7㎝♡
アラフォーからのダイエット3ヵ月講座は
次回4月スタートです♪
アラフォーから増えてくる
体力低下や疲れやすさ
ちょっと気になる体重増加を
脂肪燃焼効果のあるファスティングや
食事改善で
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整体師としての資格を持ち、
年間200人以上へ施術をしてきた経験から、
ピラティスで肩こり腰痛を予防する
独自のレッスンを考案。
ピラティストレーナー歴12年、
毎月130人以上の方がレッスンに
参加 して下さっています。
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