大人になってからこんなにお肌がつるっとするなんて!

大人になってからこんなにお肌がつるっとするなんて!

スケジュール

ピラティス×ファスティングでぽっちゃりお腹がワンサイズダウン!
食事と運動のサポーター 佐野信江です。

30代の生徒さんに、「短めのトレーナーが似合ってる!」
と言われて、いい気になった今日の出来事です。(笑)

胸が薄めで首が長く、下半身はがっしりしている、骨格診断ではいわゆる
ウエーブ体型と言われているワタシ。
だから、オーバーサイズのトップスよりも、
ショート丈の方が似合うのだとか。

GAPにお勤めの生徒さんに、注文して
買ってきてもらったのでした♡

「先生、見て下さい〜❤️」

とファスティングプログラムを
受けて下さっている方が
ピラティスレッスン後に
駆け寄ってきました。

何事かと思ったら、

「大人になってから、こんなに

お肌がつるっとするなんて!」

「顔を洗った後、化粧水をつけるのが

いつも楽しみなんです❤️」

と、ツルツルなお顔を

見せてくれました♪

そう言えば、ファスティングをする前は

ほっぺたの下あたりから

口元にかけて、

もっと赤いブツブツが

あったなあと思い出しました。

話をしながらも、

お肌に目がいってしまって

頭に話が入って来ない!!(笑)

赤いブツブツができていた

この方が、どうしてこんなに

お肌すべすべになったのか?

それは

それは

(早く言え!!)(笑)

ファスティングを3ヶ月に1回ずつ続けることで、

体の中がしっかりとデトックスされ

お肌がつる〜〜っとなったのです❤️

ファスティングを経験した

ほぼ全員の方が

お肌の透明感の喜びを

真っ先に上げています。

お肌でこれだけ感じる

ということは、

体の中の内臓は

もっとスッキリしているはず!

それほどまでに

血液の流れって大事

なんですね。

この方の凄いところは

初めてファスティングを

経験した後から

どんどん運動を始め

コツコツと食事の改善をし

自分のためでもあるけれど

ご家族全員を食事で元気に
しているところです。

ごはんの支度は女性がやることが

多いと思いますが

毎日作るのって大変ですよね?

お昼ごはんを食べながら

「夜ごはん、何にしよう〜〜〜??」

って考えちゃいます。(笑)

そこをどうやって

楽しみながら考えるか。

それが楽々できたら、

すでに仙人ですけど。(笑)

たった1回ファスティングを

しただけでは体型や体重、

生活習慣は変わらないけど

先手に回って計画を立てることで

目標や目的達成ができるようになります。

小さな目標を達成したら

次のちょっと大きめの

目標に。

それもできたら

次はさらに違う目標に。

さてさて、あなたの来年の目標は

なんですか?

お肌の透明感を味わいたい?

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この、お肌がツルツルの方は

歩いてピラティススタジオまで

いらっしゃるのですが、

そのファッションも可愛い!

ワタシも真似したい!

と思ったら、

「若い子だから似合うのよ。」

って、私と同い年の方が

釘をさす・・・。

(´;ω;`)ウッ…

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整体師としての資格を持ち、年間延べ200人以上へ施術をしてきた経験から、
ピラティスで肩こり腰痛を予防する独自のレッスンを考案。 

ピラティストレーナー歴12年、
毎月130人以上の方がレッスンに参加 して下さっています。

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