ピラティス×ファスティングで31歳の美しさを永遠に♪
食事と運動のサポートでぽっちゃりお腹がワンサイズダウン♪
佐野信江です。
美容師さんに教わって、毛先カールをヘアアイロンでやってみたけど
結局うまくいかず、はねてる！
どーでもいいね！（笑）
「実は私、ファスティングを
やっていたんだけど、全然
体重は落ちなくなっちゃったんです。」
と、以前知り合った方から打ち明け
られました。
これって、じつはよくある相談
だったりするのですが
ファスティングが体にいいと
言われてやってみたけど
思ったように効果が
得られない。
それは、やり方が違っていたから
ということがよくあります。
どこかで聞いたとか
ネットでやり方を読んだとか
色々情報源はありますが
自分にとっての正しいやり方を
しないと、効果は出てきません。
最初にファスティングを
体験した時に大失敗した
私だから、
よーーーーーーくわかります。
あの時は悔しい思いと
がっかり感でいっぱいでしたが
今こうして他の人の
気持ちもわかるから
それは無駄なことでは
なかったとはっきり言えます。
1人だったら失敗して
どうしていいか
わからなかったけど
あの時、きちんと習って
勉強したおかげで
こうして人様にも
アドバイスできるようになった
自分に自信が持てなくなっていたり
自分の姿が嫌いになったり
自己嫌悪に陥ったり
悲しい思いをしている方が
多いのですが
そんな時でも
一緒にやり遂げることで
みるみるうちに変化が
出てきます。
多くの方が、
「先生に言われたことをやっただけです。」っておっしゃいます。
言われたことをやっただけで
自分に自信がつく♪
今まで目を背けていた、鏡を見るということが楽しくなってくる♪
きれいな色のお洋服を新しく買って、
新しいチャレンジをするようになる！
そんな生徒さんを見ると
ほんわか嬉しくなります。
1人ではできないことも
一緒にサポートして
くれる人がいるだけで
新しい未来が生まれます。
ありがたいことに
たくさんの方から喜びの
ご報告をいただいています。
「そんなに我慢してダイエットしている感じが全然ない！」
「無事にファスティングを続けられたのも先生の励ましがあったからです！」
そんな嬉しい結果が出ているファスティングの入門講座は
【誰でもできるカンタンな】ものにアレンジして開催します。
ご興味のある方はこちらから詳細をご覧下さいね。
本気でやるなら正しいやり方で❤️
きっと乱れる食生活になる
であろう年末年始を乗り切りましょう♪
今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。
整体師としての資格を持ち、年間延べ200人以上へ施術をしてきた経験から、ピラティスで肩こり腰痛を予防する独自のレッスンを考案。
ピラティストレーナー歴12年、毎月130人以上の方がレッスンに参加 して下さっています。
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