ピラティス×ファスティングで成功率100％のゆったりダイエットをサポート♪
佐野信江です。
11月から始まった、大人気の♪
【背中と二の腕がスッキリ♪肩こり首コリも楽になる！4回講座】の様子です。
お顔が見えないけど、みんな笑っているはず！？（笑）
運動嫌いの、あるお方が、ピラティススタジオに入会されて、約1 年。
「もう、泣きそうです！」
と、笑っておっしゃっていました。
セリフと笑顔がマッチしないのは、なんでだろーー！？（笑）
ご家族に糖尿病の方がいらっしゃったそうで、
それをみていたから、
自分はいつまでも、自分の足で歩きたい！
子供の世話になりたくない！
と一発奮起。
ファスティングと運動を始めたのでした。
「でも、でも・・・。」
「私なんて・・・。」
「私には無理ですよ！」
を何回繰り返していたことか。
その方のセリフをお借りすれば、（笑）
「でもでも」、
1年も頑張りました！
これって、すごいことです。
なんと素晴らしい！！
運動嫌いの方は、もう
汗をかくことも、
息を切らすことも、
苦しくて、つらくて、やめたくなるからです。
それなのに、1年も続いたじゃないですか！
私なんて、生花も、そろばんも、三日坊主でしたよ♪
いつもいつも、
変化のない、
慣れたところで、
いつものことを
ずっとやっていれば、
傷つくこともなければ、
怒ることもない。
だけど、それでは
なんの成長もないんです。
自分が、今できていることは
もうやらなくていいんです。
できないことを
ちょっと無理してでも
やってみると、
それが新しいチャレンジとなり、
自分自身の糧となるのです。
ピラティスと一緒ですね！
（笑）
できていることって、実は自分の得意なこと。
腹筋は得意だけど、背筋が苦手という場合は、背筋が弱いということなのですね。
苦手ということは、弱いということ。
だから、強い腹筋はもういいから、弱い背筋を鍛えてあげると、均整のとれた元気な体が作れるのです。
運動が苦手だった方が、泣き泣き（？）でも1年間続けられ、
体重も体型もしっかりと変えていったその秘訣を、
「読むだけで勉強になる！」とまで言われている、無料メールレターで惜しみなくお伝えしています。
【ワンサイズダウンしてお洋服を大人買い♪スキニーパンツを履きこなす裏ワザ！無料メールレター】
↑↑↑
ここをクリックして下さいね！
運動嫌いのこの方は、「1人だと怠けちゃう！」
っておっしゃっていたので、
今日もまた、いじってきますね！
あ、もとい、
レッスンしてきますね♪
整体師としての資格を持ち、年間延べ200人以上へ施術をしてきた経験から、ピラティスで肩こり腰痛を予防する独自のレッスンを考案。
ピラティストレーナー歴12年、月間延べ130人の方がレッスンに参加 して下さっています。
会社員時代～出産後の腰痛を克服し、 食事と運動で体が元気によみがえるまでになった、
その秘訣を無料メールレターにして、週に1回くらい、こっそりお届け♪
読んでいただけると嬉しいです♪
↓↓↓
【ワンサイズダウンでお洋服を大人買い♪スキニーパンツをはきこなす5つの裏ワザ！】
のご登録は、こちらをクリックして下さいね。
