ピラティス×ファスティングで成功率100％のゆっくりダイエットをサポート♪
佐野信江です。
ファスティングのおかげで、久々にお腹すっきりになりました♪
もう、お腹ぽっこりには戻りたくない！と強く思う今日この頃です。
10月初旬に行なった
新月ファスティングで
初めて
「これでもかっ！」
というほどの
べべべん！
が出ました！😁
お食事前の方は後で
読んで下さいね♪
何かと言うと、
ファスティングの時は、
何も食べていない胃腸に
いきなりトンカツを入れる
ようなことをすると、
胃腸を痛めることになって
しまいますので、
まずはお粥から始めて、
徐々に普通食に戻していくのです。
これを回復期と呼びます。
この回復期に、糖質を入れたくない、
または便をスッキリ出したい、
という方は、
その名も
「スッキリ大根」
というものを回復期に
摂るのです。
そうすると、大根の酵素の力で
胃腸が洗浄されるのか、
「あなた、
腸壁にこびりついてましたね？」
というくらいの便が、
警察の取り調べにあったくらいに
探偵さんが浮気調査をしたら
ネタが浮かび上がった！
というくらいに
出てくるのです。
いや、取調べも浮気調査も
知らないけどね。😁
便の中身は、約70％が水分で
25％が腸内細菌類の死骸と古くなった細胞で
5％が未消化の食べ物と
言われています。
だから、便秘になっている
ということは、
死んだ細胞をいつまでも
抱えている！
と言うことになるのです。
そりゃあ、お腹ぽっこりの
原因にもなりますわね。
そんなお抱えの便を
自然に出す方法や、
足がつりやすい！
の原因と対策など、
一見ファスティングとは
関係のないことのように見えて
実は、奥深いところで
繋がっている
食べ物と動きの解明を
ファスティング体験講座では
詳しくお話していきます。
3日1度しか便が
出ていなかったのに、
コレを実践したら、
毎日出るようになった！
〇〇を摂ったら、
便秘やウサギの便が
なくなった！
足がつりやすかったのが
今は楽になった！
といった、体の不調も
だんだん改善していきますよ♪
「やってよかった♪」
としみじみご感想をいただきました
ファスティング体験講座の
詳しい日程は、
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そうそう、
スッキリ大根を試す時は
タイミングも大事ですので、
興味のある方は、
ファスティング体験講座で
そのコツを聞いて下さいね♪
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