ピラティス×ファスティングで成功率100％のゆっくりダイエットをサポート♪
佐野信江です。
11月は新しく4回講座も始まるので、みんな気合が入りつつあります！
主に、背中と二の腕のたるみを撃退♡なイメージで♪
ふふっ（笑）楽しみ♪
9月に行なったファスティングで
体重は3kg落ち
多少戻ったけど
「そのまま−2kgはキープしています！」
「ホントにありがとうございました！」
と、力強いお言葉をAさんから
いただきました〜！
この方は、
食べ過ぎ
お酒飲み過ぎ
運動不足
お腹周りがすごいことに！
ズボンのウエストがきつい
油断すると、体重が激増・・・。
という、40代からのあるあるお悩みを抱えて
いらっしゃいました。
「節制すればいいじゃーん。」
って思う方も
いるかもしれません。
だけどねー、
それができれば
苦労はしませんよ。😁
特に、40代になると
めっちゃ体は変わるんです。
今までなかった
不調が多くなります。
今までのお洋服が
似合わなくなります。
女性ホルモンが
そろそろ減ってきて
コレステロール値が
増えてくる。
それにはいろんな理由が
あるわけですが
女性の体は繊細なんです！
そんな時、どうにかしようと
自分1人であがいても
なかなか思うようにいかない。
だって、コレステロールが
増える理由も
不調が多くなる理由も
よくわからないからです。
よくわからないのに
「コレステロール0マヨネーズ」
「糖質オフ」
「糖質ゼロ」
などなど、おおっ！これなら！
という商品に
ついつい惹かれてしまう。
だけど、大抵はよくわからないまま
時が過ぎてしまうのです。
ファスティング体験講座では、
ファスティングの正しいやり方や
こういう時はどうする？
などもご説明しますが、
まずは
自分の本当の悩みは何か？
目的は何か？
いつまでに成し遂げる？
から伺っていきます。
だから、長期戦になることも
自分で確認し、
覚悟を決めることが
できるのです。
食べないなら、
体重が減るのは当たり前。
だけど、なぜ増え続けているのか？
なぜ減らないのか？
この食事で合ってる？
などを出していくことで
自分の生活の癖や
食べるものの偏りが
見えてくるのです。
ここをしっかりと
認識してからファスティングを
行なうと、
「おお〜！体の中がスッキリ！」
「毎日あった頭痛がなくなった！」
「花粉症が楽になった！」
という結果が生まれるのです♪
原因と仕組みと続けられる方法を
理解できていれば、
たとえ体重が戻っちゃった！
ということになっても、
慌てることなく
次に進むことができますよ♪
実際、ファスティングのことは
知っていたけど、
「高いなー。」
「お腹が空くのはヤダなー。」
「3日間も食べないなんて！」
と、うだうだしていたのは、
そう、紛れもなく
ワタシです！🤣
1人じゃ、なかなか
わからないことも
手っ取り早くプロの力を
借りることが
成功への近道ですよね。
もっと早くやれば良かった・・・。
と、心の底から思っています。
アゴがシュッとして、
お腹まわりのお肉がどこかへ行った！
鎖骨まわりがきれいに出てきて
デコルテが美しい！
背中から見たウエストラインが
すっと細くなって
美しい女性らしいスタイルが
出来上がりつつある
そんなAさんは、
今、自信に満ちあふれ
歩いてピラティスレッスンに
いらっしゃるなど、
運動と食事の両面から
意識が変わりました。
体型が変われば
意識も変わる。
そんな、
自分が変わる！意識も変わる♪
大人気！のファスティング体験講座は
10月25日(月)13:30〜（対面）
10月29日（金）19:30〜（オンライン）
で行ないます。
もし都合の合わない方は、
ご希望日時を
お申し込みフォームに
ご記入下さいね♪
できるだけ調整致します。
するっと体重が落ちる♪
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お料理が苦手で
つまづいていたAさんは、
それでも自分なりに
工夫しながら
みんなにも
「痩せたね〜！」
「すらっとしたね！」
と褒められながら、
その綺麗さをキープして
います❤️
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