疲れが取れない、そんなときは

疲れが取れない、そんなときは

スケジュール

富士市 富士宮市 腰痛、肩こりでお悩みの方が

すっきり引き締まる!元気がよみがえる♪

ピラティス×ファスティングトレーナー佐野信江です。

「ずっとピラティス

やりたかったんですよ。

やっと来れる日が来て嬉しい!」

「やっと来れたよ!

もう、体がボロボロ。」

緊急事態宣言が

やっと解除され

出かけにくくなって

しまっていた方々が、

何人もレッスンを再開して

下さいました。

皆様。お久しぶりです!

ずっと想っていてくれて、

ありがとう!!

しばらく行かないと、

戻りにくくなってしまう

ものですが、

よくぞピラティススタジオ

のことを忘れずに戻ってきて

下さいました!

今まで一生懸命やってきたトレーニングが

自分にとって、とても大事だったんだと

感じてくださったのですね。

感謝感激です!

お久しぶりの方々が

口を揃えておっしゃるのは、

【やらなくなった途端、筋力がガタ落ち】

ということ。

今までついてきた筋肉は

どこに行っちゃったの〜?

😭

という感じだそうです。

何かを始めたとき、

効果がすぐに出たら嬉しいし、

やる気が出ますよね。

でも、筋力ってそんなに

すぐにつくわけじゃないから

ちょっと用事があって

来れなくなると、

またイチからやり直し

な感じなんです。

先週より今日、

1ヶ月目より2ヶ月目、

そして去年より今年!

そうやってゆっくりと

効果が表れてきます。

運動効果って、少なくとも

3ヶ月以上経ってから

効果が見えてくるもの。

つまり、1月に始めた運動効果は

春になってからじゃないと

効果を実感できない!

えっー!

ながーっ!!

こんなキツい運動を

そんな時間かけてやるの!?

いやいや、

このでっぷりしたお腹を

すぐになんとかしたいんだけど!

と、思いますよね?😁

気持ち、わかります~!

7月には水着を着たいのに

6月から始めたら

間に合わないの!?

ハイ、残念ながら間に合いません。

作品を作るみたいに、

進捗状況がすぐにわかれば

いいんですけどね。

だから、できるだけ早く

始めた方がいいんです。

春になったらやろうとか、

家で自分でやってみるとか、

そんなこと言っていたら

目標としている自分は

どんどん遠ざかってしまいます。

赤ちゃんだって、

言葉を喋れるようになるまでに

1年以上かかるでしょ?

運動不足で筋力落ちてる人が

ホノルルマラソンに

出ようと思ったら

いつまでに、

どれぐらい練習したら

いいのか・・・。

筋力の成長曲線って、

ずうっと底辺を辿っていて

何ならまた下がって

それからじわじわと

曲線を描きながら

上がってくる。

一定期間平行で

そしてまた次のステップに上がると

じわじわと上がり続ける。

そうやってじわじわと

上がっていくものなんですよね。

そして、やらなくなると

なんと、

なんと、

なんと、

筋力は急降下!

曲線を描いて上がってきたものが

直線で、しかも急降下で

落ちていきます。

洗濯をしているだけなのに

だるくって

朝起きても何だか

疲れが残っている。

そんなあるある〜!

な症状の方は、

ピラティスを習うことから始めると

最短で日常生活が楽になります。

スーパーに行っても

エスカレーターには乗らず

階段で登っちゃう♪

子供に

「アレ取ってきて」

「そっち行かないで」

などという事なく、

自分も一緒に動き回れる。

夏なのに、冷えて浮腫んでいた足が

そういえば、足元ヒーター

置いてないわ!

そんなふうに、

楽に生活できるようになりますよ。

「スタジオに来て

ノブエ先生のレッスンを受けるのが

私の仕事です!」

とまで言っていただけている

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31歳からのピラティス

31歳からは、だんだんと

体の変化が起こってきます。

そしてさらに、

悩みが多くなる40代、50代。

ここらで食い止めたい!!

【31歳の美しさを永遠に!】

という意味を込めて、

【ピラティススタジオForever31】

という社名に致しました。

悩みを分かち合える環境づくりが

できたらと、願っております。

ピラティス

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