【アラフォー&アラフィフ女性のダイエット法】

【アラフォー&アラフィフ女性のダイエット法】

スケジュール

ピラティス×ファスティングで成功率100%のゆっくりダイエットをサポート♪

佐野信江です。



標準体重を大幅に上回る
前途多難な自分の重さに


「ヤバい!ヤバい!」
を繰り返す。



食事量を減らしているはずなのに



あれ?



何だか全然減らないぞ?



そんな危機感を持った
アラフィフ女性が
今回、初のファスティングに
挑戦!



その運命や、如何に!?



許可をいただきながら
後日お伝えしますね!?



毎週月曜日だけ断食して
その他の日は好きなだけ
食べていいという



「コレならできそう!」



という気持ちになれる
月曜断食を



しばらく実行されていたそう。



でも、だんだん気持ちが
揺らいできて



「もういいいや!」
って気持ちになって
しまったという。



まずは、
行動に移したことが
えらい!



だけど、わかるわ〜。



「コレならいける!」
と始めは頑張るけど



「いつまで?」
「こういうときは
どうしたらいいの?」



という疑問は
幾度となく
湧いてきますよね。



これはダイエットに
限ったことじゃなく
私にも経験ありあり!
です。



1人で何もかもやろうと
するには限界がある。



そういうときは、
思い切ってプロ頼むのが
1番の近道です。



食事を直しただけだと
体重は落ちる。




だけど落ちたお肉は
重力で



下がる!下がる!



しかも、シワシワの
お肉になっちゃってるし!



じゃあ、そんなときは
どうしたらいいの?( ; ; )



そんなふうに
限界を感じたときは、




まずはご相談くださいね!



実は、ダイエットって、
一人一人やり方が違うんです。



2ヶ月のみで10kg落としたい!
1対1でみっちりやって
もらいたい!



という方は、
大手パーソナル
トレーニングジムに
行くのがいいけど、



グループで
楽しく♪運動して



1年かけてお気楽に、
我慢してるって感じじゃなく



ゆっくり体重を落としたい!



そんな女性なら、



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特に、
アラフォー&アラフィフは



20〜30代とは、
ダイエット方法が
違うのですよ♪



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