【開催】たった1回のファスティングでこの変化♪

【開催】たった1回のファスティングでこの変化♪

スケジュール

「準備期間だけで、1.1kg落ちました!」

「その後のファスティングで合計約4㎏減です!」

「手首にかけたヘアゴムの跡が全くつかなくなり、あれはむくみだったんだと気づきました。」

「太もも、膝上が1.5cm細くなってました!」

「2.8kg減量できました♪その後もキープできてます!」

「便通もよくなりました!」

「痩せたんじゃない?って会社の人にも言われました!」

9月半ばにスタートしたグループファスティング♪

6名の受講生から、超!嬉しい報告をいただいてます!

たった2週間で、今まで右肩上がりだった体重が、見事にSTOP&ダウン♡

続々と報告されるその記録に、

「すごっ!」

が連発です!!!

これをキープできるかどうか、それもまた楽しみです♪

「ズボンのウエストがきつくて悲しい。」

「油断すると体重がすぐに増えて、食べ始めると止まらない・・・。」

「自分に甘い・・・。誘惑にすぐ負ける・・・。そんな自分が嫌!」

ある方は、そんなお悩みを、ファスティング体験講座で打ち明けて下さいました。

でもそれは、あなた自身が悪いのではなく、

やり方が違っているから。

誰しも、一度はダイエットの経験があるはず。

それがうまくいかなかったのは、

やり方が間違っている

ひとりでやろうとする

目標が途方もない

そうなんです。

そういうワタシも間違ってました!

誰にも言ってないから、食べても別に何も言われないよね。

うん、そうだね。

だけど、私はどうなりたいんだっけ?

天使と悪魔がささやきあう日々。

あああああっ!ってなりました!

極論!

ダイエットって、1人じゃ難しいんです。

もちろん、自分でできる人はいっぱいいます。

そもそも、自分を律することができるなら、体型なんて、くずれないよね。

(笑)

運動不足もあるけれど、

何かが引っかかっているから、ドカ食いしちゃう。

何かが足りないから、甘いものが欲しくなる。

そこは、自分じゃ、なかなかわからないところ。

そんなときは、どうしたらいいの?

今日は、その方法のひとつをシェアしますね。

それは、

「写真に撮っちゃおう!」

です。

まずは、自分の姿を。

今の自分から目を離さず、(笑)

正面、横、後ろ姿を、くまなく撮っちゃいます。

自分の背中なんて、そうそう見る機会がありませんからね、

おもしろいかも♪

そして、ごはん!

口に入れたものすべて写真に収めて、どれだけのものを、どれだけ食べているのか?

これを、視覚化しちゃいます。

あれ?言われてみれば、糖質多すぎかも。

そういえば、アイス2個食べたっけ。

おかずが少ないかなぁ?

など、考えさせられることは多々あります!

そうやって、自分の記録を作っていくことで、トライ&エラーを繰り返し、

「準備期間だけで、1.1kg落ちました!」

「その後のファスティングで合計約4㎏減です!」

「手首にかけたヘアゴムの跡が全くつかなくなり、あれはむくみだったんだと気づきました。」

「太もも、膝上が1.5cm細くなってました!」

「2.8kg減量できました♪その後もキープできてます!」

「便通もよくなりました!」

「痩せたんじゃない?って会社の人にも言われました!」

という結果につながります。

ただ、一人でやっても限界があります。

じゃあ、こういう時はどうしたらいいの?

って質問がワンサカ出てくるはず。

だから、

結果が出ない。

何をしたらいいか、わからない。

頭と行動が伴ってない。

でも、そういう自分から脱却しようと、ちゃんと学びにいらしたことで、

楽しくチャレンジできて、

右肩上がりだった体重がするっと落ちた♪

さらに、

「自分のなりたい姿を想像して、頑張っています!」

という心強い言葉を声にする

そんな受講生を微笑ましく応援しています!

もうね、見違えるように前向きになっていくのがわかるんです!

「ずいぶん、変わったなあ!」

って、我が子を見守るお母さんのように、感心しています。

次のグループファスティングは、11月になるのですが、

「ちょっと気になってて・・。」

とお問合せをいただいたり、

「ワクチン接種と日程が被らないようにしたいので、日程を教えてください!」と本気のメールをいただいたりしています!

ありがとうございます!

すでに10月ファスティングはお申込みをいただいているので、

残り枠が少ないのですが、

このまま少人数でご相談をお受けしますね。

ご自分の都合に合わせて私とマンツーマンでファスティングするもよし、

11月のグループファスティング開始を待って、一緒に参加するもよし、

ちっちゃいグループを作って10月にファスティングするもよし、

体験講座だけ先にご受講下されば、どれでもOKです♪

痩せるだけじゃない、自分に自信がつく!

カラダが軽くなることで、新しいことにチャレンジできるようになる!

今まで着れなかったスカートに、ウエストインしちゃう♡

見た目が変わると、心も変わる!

そんなファスティングの最初の一歩である、

ファスティング体験講座は、10月開催日程が決まりました!

日程が合わないという方は、ご希望日をコメント欄にご記入下さいね♪

ファスティング体験講座の詳細はこちらです♪

↓↓↓

するっと体重が落ちる♪ファスティング体験講座

ファスティングを終えた受講生と会ったら、みんなすっきりしていて、キラキラ輝いていました!

自分の中にあった可能性を、自分で切り開いたような

そんな自信に満ち溢れた気持ちを

たくさんの人に感じていただきたい♡

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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