ピラティス×ファスティングで成功率100％のゆっくりダイエットをサポート♪
佐野信江です。
最近は、プロテインより、アミノ酸をおやつにする私です♪
今週から、グループファスティングやっています！
先日は、そのメンバーと顔合わせ♪
私にとっては、初めてのオンライン集会でした。
オンライン・・・
難しいですね・・・。
受ける方はいいけど、主催する方って・・・。
画面越しにお話しするって、慣れないわ～～～～。
胃が痛くなるし、
頭は痛くなるし、
汗びっしょりで
ぐったり・・・。
でも皆さんが、とてもにこやかで
笑ってくれたので
ホッとしました。
優しく微笑みながら受講して下さる方が、神様に思えました。
自分が受講するときは、自分の表情にも気をつけようと、誓ったのでした・・・。
それはさておき、
皆さんグループファスティングだと、心強く思われるのか、
「誰かと一緒ならやってみる！」
とご参加いただいたのが、6名。
初めてファスティングに挑戦の方が、3名。
初めての方は、ドキドキでしょうか。
私もドキドキ！
知らない人と一緒にコメント出し合ったりするって、嫌じゃないの？
と昭和の私は思うのですが、（笑）
「誰かががんばっているなら、私も頑張れると思います。」
ときっぱり！
自分ひとりだと、めげてしまうかもしれないけど、みんながいれば、がんばれる・・・。
なんとしっかりした人たちなのでしょうか。
ずっと1人で取り組んできた私にとっては、何だかとても頼もしく思えました。
すでに明日から本番に入る方の、準備食の写真などをお見せしたのですが、みなさんにとっても、勉強になったようです。
他の人がどんな食事を摂っているか、普段は見れませんもんね。
自分も写真をアップするとなると、きちんとしたものを出しますもんね。（笑）
食事写真を出してくれた方も、
「箸置きとか置いちゃいました♡」
と、気合が入っていたようです♪
みなさんの頑張りが、とっても楽しみです！
グループファスティングとはいえ、初めて受ける方には、事前カウンセリングを90分かけて行ないます。
以前カウンセリングだけ受けたことがある方は、そのまま本番に入れます。
もちろん、ご希望の方には、最新の血液検査結果を拝見しながら、再度アドバイスをさせていただきます。
女性は、体型によって、自信を失ってしまったり、コンプレックスになってしまったりすることがありますよね。
ファスティングを定期的に行なうことで、解毒とリセットができます。
一気に体重が落ちたら、それはそれで嬉しいけど（笑）
私は、1年かけてゆっくり落としていくことをおススメしています。
ゆっくり落とすと、体が拒否しないからです。
体重が落ちてるよ、ということをごまかしながら、落ちていない風をよそおって、
じわじわと落としていくのです。
こうやって、手間ひまかけて、育てていくと、体ってちゃんと反応してくれるんです。
たとえ体重が戻ってしまったとしても、デトックスとリセットはできていますから、安心して下さい！
体重をがっつり落とすというよりは、
体の中の不要なものを、外に捨てる
という感覚でいてくれるとうれしいです。
家中に物があふれてきたから、もう一軒家を建てる、というのではなく、
こまめにお家の大掃除をして、きれいをキープする、
というイメージでしょうか。
そんな、大掃除ファスティング、明日からのみなさんの変化が楽しみです♪
ファスティングについて、もっと聞きたいという方は、個別相談（3000円）が受けられます♪
「どうやったら理想の体型になれるの？」
というお悩みをお持ちの方に向けて、
【ワンサイズダウンでお洋服を大人買い♪スキニーパンツをすらりとはきこなしてみせる！無料メールレター】
でお伝えしています。
併せて読んでいただけると、とても嬉しいです！
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
みんながいてくれるから、自分も頑張れる！
という方も、
私はひとりでじっくり取り組みたい
という方も、
1年後の自分に向けて 一緒に体の大掃除ができることを楽しみにしております♪