富士宮市の【女性が輝くまちづくり推進室】が主催する、夏の講座を担当させていただきます。
この講座は、家にこもりがちな女性が、何かのきっかけで外にもっと出られるようにと、企画されたものです。
病後やケガのあと、または体が弱くてなかなか出歩けない、それでも何かしたい!と思っている女性が、数多くいらっしゃるとのこと。
ふだんは仕事ばっかりだけど、その日はちょうどお休みだ!という方でもいいですね。
有給休暇を取るなら、ぜひこの日に♪
2020年度国調査では、特に女性の30代前半と60代前半以外は、体力の減少が目立ったそうです。(静岡新聞より)
というわけで、私は【サビない体になる!昭和の曲でフィットネス】を行う予定です!
脳トレあり、笑いありの予定で、楽しんでいただけると思います。
懐かしのあの曲を、同年代で盛り上がりましょう!
日時:2021年8月6日(金) 10:00~11:30
会場: 富士宮市総合福祉会館 安藤記念ホール(体育館)
対象者:40歳以上の女性
申込み期間:6/8~7/9
参加料:無料(当日キャンセルする場合は、必ず電話してください。)
定員:20名
託児:あり(1歳~未就学児)お孫さんも可
持ち物:タオル、飲料水、ヨガマット、室内シューズ
お申し込みは、直接富士宮市役所へ電話してください。
(0544-22-1307)
当日お会いしましょう!
公式LINE登録はこちら。
40歳を過ぎてくると、ふとした瞬間に、自分が年老いてきたのを感じたりしませんか?
「膝が痛くなってきたり」
「なかなか体重が落ちなくなってきたり。」
更年期を迎えるこれから・・・どうしたら不調が改善されるのかなどを、5日間メール(無料)で送ります。