「ファスティングをしてみたいと思っても、空腹に耐えられるか心配だったため、なかなか思い切れなかったのですが、とにかくやってみようと思い、3日間チャレンジしてみました。
不思議と空腹感はなく、佐野先生にサポートしていただけるので安心感もあり、さらりと3日間が過ぎました。
回復期の2日目が、空腹感はないのですが、動くのが少し大変に感じたので、無理せず横になったりしていました。
ファスティングと、食事の見直しを行ったおかげで、お腹もスッキリしましたが、さらに目標に向け、次のファスティングが楽しみです！」
1ヵ月ファスティングに挑戦された方から、こんなご感想をいただきました♪
とにかく忙しい方なので、心配しましたが、
意外と楽しく過ごせたそうで、1ヶ月後には、食事内容もすっかり変わりました！
最初のカウンセリングでは、
「お洋服を買いに行ってもサイズが合わないから、楽しくない・・・。」
というお悩みを持っていらっしゃいました。
「今ある服を着たいんです。」
「ワンサイズ上に買い替えたくない！」
と思うのは、誰しも思うことですよね。
特に、
「衣替えしたときにお気に入りだった服が入らない！」
というショックは計り知れません。
「イヤイヤ、また着れるようになるから・・・。」
と未練がましくとっておいても、タンスの肥やしになってしまいそうですよね。
太っていた時期が長ければ長いほど、痩せるのは遅くなります。
けれど、目標と目的をしっかり持つことで、体重は計画的にコントロールすることができるようになります。
女性なら、誰でも多かれ少なかれ、ダイエットをしたことがあると思います。
実は、それが途中で挫折するか、成功するかは、すべてダイエット計画とサポートの有無にあるんです。
ダイエットが成功するような、ひとりで黙々と減量できる人ってどんな人だと思います？
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