こんにちは！佐野信江です。
「結婚式は、こんな感じでした！」
と、それはそれは綺麗なウエディングドレス姿を写真で見せてくれた、30代の女性。
ピラティススタジオのみなさんにかわいがられて（いじられて！？）無事、山梨県に引っ越していかれました。
静岡県民が減ってしまったのは残念ですが、健康な体づくりのお手伝いをさせていただいて、光栄です。
そんなかわいい方から、ご感想をいただきました。
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「このままでは、ウエディングドレスを着れない！と思ったから、ファスティングダイエットプログラムを受けてみたいと思いました。
３日間も飲み物だけで過ごすことができるのか、心配でしたが、どうしても痩せたいという気持ちが強かったから実行できました。
実際、思っていたより全然つらくはなかったです。
お腹が空いた感じがしなくて、おお、お腹が鳴ってるな、という感覚でした。
何かあっても先生にすぐ相談できたので、困らずに過ごせました。
意外と楽にできて、見た目が変わって嬉しいです！
みんなに痩せたね、お肌がつるつるじゃん！と言ってもらえたので、またまたうれしかったです。
やってよかったと思います。
この体型がキープできるように、二回目のファスティングもがんばります！」
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私から見たら、ぽっちゃりしてかわいいと思うのですが、ご本人はお洋服が入らなくなってきており、ぷよぷよした腕をドレスから見せたくないとのことでした。
そうですよね～、ウエディングドレスを決めた後で体が大きくなってしまってはいけませんよね。(^^;
体重を減らしたかったら○○〇〇〇〇をやる。
体型を変えたかったら○○をやる。
さて、この○○とは何でしょう？(^^
そしてみなさんは、ダイエットとボディメイクは違うのを、ご存じでしょうか？
この2つの違いがわかっていないと、めちゃくちゃなダイエットに陥ってしまうことになります。
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