どうしてみんな、ダンスが好きなのか?

どうしてみんな、ダンスが好きなのか?

スケジュール

4月の特別企画【リフレッシュ☆エアロビクス】終了しました!

「今回は、大丈夫だった!」

という方が多く、やってよかったと胸をなでおろしております。

「大丈夫だった」には、いろいろな意味が込められています。(^^;

クタクタな方も。(笑)

私はエアロビクスの指導資格を取りましたが、

スポーツクラブでたくさんレッスンを受けていたとか、

エアロビクス大好き!

ということもありませんでした。

あまりやったことのないエアロビクスなのに、私がなぜ資格を取ろうと思ったのか?

それは、健康のため、ストレス発散のためには、有酸素運動が必要だからです。

筋トレと有酸素運動、どちらも大事。

筋トレも、アウターマッスルとインナーマッスルの両方をやったらいいと思っています。

ただ、歩くだけの有酸素運動ではつまらない。

だから、楽しくできる有酸素運動って、何だろう?というと、それがエアロビクスだったのです。

ズンバとか、ダンスは、とてもとてもついていけません。(^^;

うまく、カッコよくなんて、できないしね。

エアロビクスは、有酸素運動なので、

うまくなくても、

カッコよくなくても、

ステップ間違えても、

20分以上、軽く息があがるくらいの動きを続けられればいいのです。

でも、振付を考えるのは、とても大変で、毎回ヒーヒー言ってます。

間際にならなければ出来上がらないので、家でも練習、子供に笑われながら練習、ひたすら練習しています。

本番になると、頭が真っ白になりながら、私だけ緊張の続くレッスンですが、意外や意外、なぜかみんなにウケるのです。

エアロビクスをしたことが無かった人も、

リズム音痴です~とおっしゃる方も、

動きについていけてない風な方でも、

「楽しかった!」

「またやってほしい!」

とおっしゃいます。

振付や教え方が下手なのは置いといて、

なぜみんなエアロビクスやダンスが好きなんだろう?

と不思議に思っていたら、

あるお方が、教えてくれました。

ダンスはまだ言葉がなかったその昔、神様と交信する唯一の手立てだったそうです。

ダンスをすることで、神様とお話していたとのこと。

だからみんな、神様とお話したい、ダンスをしたい、ダンスが好きなのだと。

その方も、本を読んでそれを知ったそうなので、確実な情報の出どころはわからないのですが、

それを聞いて、

「ナットク!」

でした。

その方が教えてくれたことは、ずっと心に残っています。

私のエアロビクスは、カッコいい振付ではないけれど、

「私でもついていけるかも!」

「この曲好き!」

「気持ちいい!」

くらいのカンタンさと、心地よさを目指しています。

神様に、

「こんにちは!」

ってお話するくらいのね。

次回は6月です。

ぜひ神様とお話にいらして下さいね。



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