ファスティングが終わっても、リバウンドしないためにその1

「ファスティングが終わってからは、お料理が楽しくなってきました！」

「今までの食事を思い起こすと、家族に申し訳なく思います。」

ファスティング1ヵ月プログラムで、3日間断食を終えたお客様。ファスティングを終えた後は、なぜかお料理大好きになってしまうんですよ。

「ええ～？そんなバカな！」

「毎日お料理するのも疲れるのに！」

と思いますか？

私は思いました。（笑）

ファスティング中は、今までどれだけ食べ過ぎていたかを反省し、食べれるようになると、そのありがたさが身に沁みます。

当たり前のようで、当たり前じゃなかったことに感謝する心が戻ってきます。

そんな心の変化も、ファスティングの良さだと思っています。

ファスティングが終わるころには、腸内環境がとてつもなくきれいな状態になっています。

ここからどれだけ体に良いものを入れるか、悪いものを入れないかが、勝負所となってきます。

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「ファスティング期間が終わっても、リバウンドしないためにはどうしたらいいか？その1」

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春になると、ファスティングのお申し込みが増えてきます。

4月にやりたいと思ったら、２～３月中に個別相談にいらして下さいね。

2月と３月の個別相談日程はこちら。↓

2月5日(金)13：30～満席

2月12日(金)10：00～満席

2月13日(土)13：30～満席

2月19日(金)10：00～、
13：30～

2月22日(月)13：30～満席

２月27日(土)15：30～

３月２日(火)13:30～

３月５日(金)10：00～、
13：30～

３月１１日(木)10：00～

３月１５日(月)13：30～

３月１６日（火）13：30～

３月１９日（金）10：00～、
13：30～

その他、土日祝については、
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