富士市富士宮市 女性整体師が教える!
腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
まずはじめにお知らせです。
【体重がするっと落ちるファスティング(断食)講座】を行います。
日時:2020年2月22日(土曜日)13:30~15:00
受講料:5,000円
1~3名様までの少人数で、ファスティングのご説明や、ご自分の体の状態などを分析します。
ファスティングを行わない方でも、この講座を受講されると、その後もお気軽にいろいろな相談が受けられます。

この講座を受けると、
「甘いものがやめられない。」
「冷え性がつらい。」
「生理痛がひどい。」
などのお悩みを、まるごと解析できます。
「お菓子を食べる」ことは、決して悪いことではありません。
ホッとするティータイムは、必要です。
ただ、ダイエットしている人には、食べるときのコツがあります。
そこを押さえておけば大丈夫!
例えば、2キロ痩せたいと思っている人がいるとします。
その2キロをサクッと落とせる人と、
その2キロがなかなか落ちない人とに分かれます。
なかなか2キロを落とせない人が、テレビやユーチューブでほかの人のダイエット法を観ても、効果がでません。
逆に、本来ならサクッと2キロ落とせるはずの人が、その人に合っていないダイエット法を実施しても、効果はありません。
それはなぜか・・・?
などを、この講座では解説していきます。
必ずしも、痩せることが目的ではなく、明るく健康的な人生を送るための講座だと思っていて下さいね♪
何も困ったことがないなら、それはそれで何よりです。
でも、
「風邪をひきやすい」のも、
「四十肩になる」のも、
「頭痛がする」のも、
「運動がイヤ」なのも、
すべて原因があります。
体を動かすのは、筋肉です。
そして筋肉は食べたものでつくられます。
食べるものがしっかりしていないと、いくら運動しても筋肉はつくられませんよね~(^^)
【体重がするっと落ちるファスティング講座】
日時:2020年2月22日(土曜日)14:00~15:30
受講料:5,000円
※他の日をご希望の方は、その旨ご連絡下さい。
お申込みしめきりは、2020年2月16日です。
次回は2020年3月14日(土)を予定しています。

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