体重がするっと落ちるファスティング(断食）講座

富士市富士宮市　女性整体師が教える！

腰痛予防の体幹トレーニング　ピラティススタジオForever31　佐野信江です。

まずはじめにお知らせです。

【体重がするっと落ちるファスティング（断食）講座】を行います。

日時：2020年2月22日（土曜日）13：30～15：00

受講料：5,000円

1～3名様までの少人数で、ファスティングのご説明や、ご自分の体の状態などを分析します。

ファスティングを行わない方でも、この講座を受講されると、その後もお気軽にいろいろな相談が受けられます。

この講座を受けると、

「甘いものがやめられない。」

「冷え性がつらい。」

「生理痛がひどい。」

などのお悩みを、まるごと解析できます。

「お菓子を食べる」ことは、決して悪いことではありません。

ホッとするティータイムは、必要です。

ただ、ダイエットしている人には、食べるときのコツがあります。

そこを押さえておけば大丈夫！

例えば、2キロ痩せたいと思っている人がいるとします。

その2キロをサクッと落とせる人と、

その2キロがなかなか落ちない人とに分かれます。

なかなか2キロを落とせない人が、テレビやユーチューブでほかの人のダイエット法を観ても、効果がでません。

逆に、本来ならサクッと2キロ落とせるはずの人が、その人に合っていないダイエット法を実施しても、効果はありません。

それはなぜか・・・？

などを、この講座では解説していきます。

必ずしも、痩せることが目的ではなく、明るく健康的な人生を送るための講座だと思っていて下さいね♪

何も困ったことがないなら、それはそれで何よりです。

でも、

「風邪をひきやすい」のも、

「四十肩になる」のも、

「頭痛がする」のも、

「運動がイヤ」なのも、

すべて原因があります。

体を動かすのは、筋肉です。

そして筋肉は食べたものでつくられます。

食べるものがしっかりしていないと、いくら運動しても筋肉はつくられませんよね～(^^)

【体重がするっと落ちるファスティング講座】

日時：2020年2月22日（土曜日）14：00～15：30

受講料：5,000円

※他の日をご希望の方は、その旨ご連絡下さい。

お申込みしめきりは、2020年2月16日です。

次回は2020年3月14日(土）を予定しています。